茶葉在中國人的生活中居于重要地位，無論文人墨客，還是普通百姓，大家都喜歡飲茶。...[閱讀全文]
泡腳是一種非常受歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽暖體。冬天泡腳好處多，但也是有講究的，一起來看看正確的打開方式吧。...[閱讀全文]
頭疼、嗓子疼、發(fā)燒、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空氣活動頻繁，氣候寒冷且干燥，人們?yōu)榱朔乐估淇諝馊肭郑芏鄷r候都會緊閉門窗，室內(nèi)通風(fēng)少，病菌容易滋生繁殖，導(dǎo)致人體抵抗力下降。所以入冬以來，感冒及流行性感冒患者明顯增多。...[閱讀全文]
① 從味道上來看，味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。...[閱讀全文]
古代醫(yī)學(xué)家張景岳說過:“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏?！彼晕覀円槕?yīng)四季:春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，才能頤養(yǎng)長生，內(nèi)安外健。...[閱讀全文]
經(jīng)常看中醫(yī)的朋友們應(yīng)該知道，在藥方子里總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)之類的藥。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張根據(jù)自然界四時陰陽變化的規(guī)律進(jìn)行防病養(yǎng)生。目前處于小雪節(jié)氣，進(jìn)入五運(yùn)六氣學(xué)說中“五之氣”與“終之氣”交接的節(jié)點(diǎn)，下面談一下本年度最后一個氣化階段的氣候物候特點(diǎn)及其對人體健康、疾病的影響，以及相應(yīng)的養(yǎng)生措施。...[閱讀全文]
① 從味道上來看，味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。...[閱讀全文]
疫情的不斷反復(fù)，足夠讓人們意識到健康的重要，體重秤上的數(shù)字或二頭肌的大小，這些表面的東西，并不足以反映身體是否健康，找到適合自己的好的生活方式和習(xí)慣，堅(jiān)持下去，才能獲得身心雙重健康。...[閱讀全文]
一、中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糖尿病是陰虛為本，燥熱為標(biāo)，相互影響，互為因果的關(guān)系。中醫(yī)稱糖尿病為消渴癥。消渴癥分為上消、中消和下消。...[閱讀全文]
冬季，人體新陳代謝緩慢，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)。中國羊乳商學(xué)院提醒各位朋友，冬季尤其要注意良好的飲食習(xí)慣，避免過多食用熱烘烘的火鍋，推薦食用點(diǎn)羊奶。...[閱讀全文]
秋季是南瓜大量成熟上市的時節(jié)。南瓜成長期短，產(chǎn)量大，果實(shí)作肴饌，性味甘平養(yǎng)脾胃，饑荒年代成為主要的充饑食品，在中國得到了大面積的推廣種植。...[閱讀全文]
身體出現(xiàn)不適，很多人會比較喜歡去刮痧，且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。...[閱讀全文]
冬季,是指我國農(nóng)歷10、11、12月，包括立冬、小雪大雪、冬至小寒、大寒等6個節(jié)氣。天寒地凍,萬物封藏，人體也需要儲存能量。冬季養(yǎng)生的原則是”養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺,生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。因此,冬季養(yǎng)生需注意以下幾個方面:...[閱讀全文]
一、哮喘癆病哮喘斷根方：蘇葉、五味子、麻黃、平貝、檳榔、烏梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘紅、苦杏仁、知母、海石、米殼、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、...[閱讀全文]
足部按摩是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，據(jù)今兩千多年前的經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就詳細(xì)介紹了全身的經(jīng)絡(luò)和腧穴，其中有許多是足部的穴位，還詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)、穴位與五臟六腑的關(guān)系....[閱讀全文]
說了皮脂腺器官，也說了中醫(yī)的脂溢性滲出，對于男人女人來說，即使頭油多了，無非就是走出去頭發(fā)油汪汪，頭屑一塊塊，發(fā)絲粘粘，如果性格開朗，不拘小節(jié)，也不影響人體健康....[閱讀全文]
夜凍晝化，是為小雪。2020年11月22日22時58分48秒左右，我們居住的北半球陸續(xù)進(jìn)入二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣——小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！贝藭r氣溫下降，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。...[閱讀全文]
小雪前后，非常適宜養(yǎng)生灸，經(jīng)常做養(yǎng)生灸，能疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒。起到養(yǎng)生保健的作用，有不少朋友都會自己購買艾條或艾炷，自己在家里艾灸，冬季在家艾灸，有很多事情需要注意！...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。意指人們要順應(yīng)天時，根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護(hù)我們的臟腑，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。而現(xiàn)在正值初冬，冬季對應(yīng)的是腎臟，正是開始養(yǎng)腎的最佳時間。...[閱讀全文]
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