古代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)過(guò):“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏?！彼晕覀円槕?yīng)四季:春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律，才能頤養(yǎng)長(zhǎng)生，內(nèi)安外健。
今天小編請(qǐng)到了北大醫(yī)療淄博醫(yī)院外聘專家王永教授為大家講解一下：冬季做背部經(jīng)絡(luò)疏通為什么那么重要?
冬季做背部經(jīng)絡(luò)疏通為什么那么重要?
一通:   疏理 氣血通道，筋脈通達(dá)
二排:   排除淤堵，使氣血通暢
三散:   散開(kāi)結(jié)節(jié)，解除精血堵塞
四瀉:   瀉出體寒體燥，瀉出骨縫濕寒
五養(yǎng):   養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)性，對(duì)睡眠非常好。
可輕松排出身體多余的垃圾，達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活，血，化瘀止痛的目的，具有強(qiáng)腰補(bǔ)腎，溫陽(yáng)祛寒，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，滑利關(guān)節(jié)，升清降濁的功效!
背部是人體經(jīng)絡(luò)最多的部位，也是最容易堵塞、不通的部位。背部不通會(huì)讓人有很強(qiáng)的疲憊感，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，如果保養(yǎng)好背部，那睡眠質(zhì)量、氣色都會(huì)得到一定的改善。
除了要排出體內(nèi)的寒濕，最重要的就是補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為“背為陽(yáng)，腹為陰"，保養(yǎng)好背部，才能讓陽(yáng)氣更好地生發(fā)。人體背部是很重要的部位，對(duì)于內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要的作用，可以調(diào)和陰陽(yáng)、延年益壽。
脊柱兩旁是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部，如果督脈瘀阻，陽(yáng)氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎都會(huì)跟著出現(xiàn)問(wèn)題，這樣一來(lái)全身都會(huì)受到牽連，引發(fā)腦供血不足、中風(fēng)、腦退化、肩周炎、血糖不穩(wěn)等幾十種病癥。很多人不知道，做后背是為了什么？其實(shí)做后背，做的是五臟六腑，調(diào)的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)寒濕，促進(jìn)背部經(jīng)絡(luò)、排汗功能，這才是調(diào)理萬(wàn)病的根本。
冬天毛細(xì)血管容易收縮，氣血供養(yǎng)不足，容易導(dǎo)致手腳冰冷、頭痛頭暈、腦供血不足、腦梗、腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做背，因?yàn)槭柰ū巢亢螅黾友貉h(huán)！冬天經(jīng)常做背可以幫助氣血循環(huán)，非常有效的固本，固元，有很好的預(yù)防保健作用，改善亞健康體質(zhì)！