有句話說(shuō)得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也成了很多中老年人喜歡的項(xiàng)目了，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以讓人感覺(jué)到更年輕，很多中老年人也會(huì)根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，但是每個(gè)人的體質(zhì)都不相同....[閱讀全文]
有句話叫“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！爆F(xiàn)在生活好了，人的壽命比以前長(zhǎng)了很多，很多人都在養(yǎng)生。怎么健身？有人可能會(huì)說(shuō)這是一堆錢(qián)。比如一些明星，他們的真實(shí)年齡已經(jīng)很老了，給人的感覺(jué)好像只有三四十歲。...[閱讀全文]
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。蜂蜜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有多種保健養(yǎng)生功效，是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營(yíng)養(yǎng)食品。...[閱讀全文]
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，想要保健不必吃那么多的保健品，只要平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到保健的效果了。太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史。...[閱讀全文]
雨水節(jié)氣，正值春季好時(shí)節(jié)！生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿、乍暖還寒，除了要做好全身調(diào)節(jié)外，飲食調(diào)養(yǎng)也特別重要。...[閱讀全文]
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。踏著春天的腳步，春季養(yǎng)生也該提上日程了。此時(shí)，季節(jié)交替，乍暖還寒，一方面人們?nèi)菀咨?，另一方面也是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。今天編輯與中醫(yī)和你一起聊聊在這個(gè)季節(jié)，怎樣養(yǎng)生最高效。...[閱讀全文]
隨年齡不斷增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)器官功能慢慢降低，更容易增加患多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽，但是，疾病總會(huì)讓人焦慮。...[閱讀全文]
養(yǎng)生無(wú)處不在，在我們養(yǎng)生過(guò)程中想要獲取食物營(yíng)養(yǎng)，就離不開(kāi)嘴巴嚼東西，就必須要用到牙齒，所以保護(hù)好牙齒健康也是養(yǎng)生的一部分，俗話說(shuō)“牙口好胃口就好，吃嘛嘛香”....[閱讀全文]
嘀！你的春季養(yǎng)生指南...[閱讀全文]
“鐵桿中醫(yī)”是由當(dāng)代中醫(yī)大家鄧鐵濤先生首先提出來(lái)的，之后便被中醫(yī)界廣泛引用。“鐵桿中醫(yī)”的基本含義是什么呢？判斷的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？當(dāng)下提倡做“鐵桿中醫(yī)”的意義又在哪里？我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)基本的把握。...[閱讀全文]
在繁忙的社會(huì)環(huán)境中，五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負(fù)擔(dān)。一些不良的習(xí)慣，往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。...[閱讀全文]
女人為什么需要夫妻生活...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)宜“封藏”，這正是祖國(guó)醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰之說(shuō)，亦即在不同的季節(jié)，采取不同的養(yǎng)身保健方法以達(dá)到陰陽(yáng)平衡的效果。...[閱讀全文]
冬季是公認(rèn)的養(yǎng)生滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，冬季天氣寒冷，此時(shí)很多人們也都到了休息的時(shí)節(jié)。所以這時(shí)候女性朋友也應(yīng)該為自己滋補(bǔ)一番，近年來(lái)，掀起了深色食物食用的熱潮。...[閱讀全文]
干蘆薈茶中也有豐富多彩的含糖量體，這類(lèi)物質(zhì)能立即功效于人類(lèi)的血管和血液，能清潔血液，軟化血管并能抑止人體對(duì)膽固醇的消化吸收....[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為：“冬日腎水味咸，恐水克火”，故冬季養(yǎng)生宜養(yǎng)心，苦味食品可入心經(jīng)而降泄心火。現(xiàn)代研究也證明，苦味蔬菜含有豐富的生物堿、氨基酸、苦味素及維生素等，具有消暑、退熱、除煩、提神的作用。...[閱讀全文]
臘八節(jié)，你所不知道的習(xí)俗和養(yǎng)生知識(shí)...[閱讀全文]
臘八之后進(jìn)入冬季進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，從飲食來(lái)說(shuō)臘八粥就是很好的“補(bǔ)品”。因?yàn)榕D八粥有各種粗糧、豆類(lèi)，這些食材含有多種膳食纖維具有保健作用。...[閱讀全文]
農(nóng)歷十二月初八，是我國(guó)傳統(tǒng)的臘八節(jié)。眾所周知，臘八時(shí)節(jié)喝臘八粥，是我們中國(guó)人的民俗，是我們的飲食文化，反映著我們的生活態(tài)度，更滲透著我們的人情物理。...[閱讀全文]
經(jīng)過(guò)一年多的調(diào)理，他的身體恢復(fù)年輕時(shí)的狀態(tài)了！...[閱讀全文]
QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄