閉目養(yǎng)神是我國(guó)先民養(yǎng)神修性的一種簡(jiǎn)便易行而又收效明顯的方法。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，神是人體生命活動(dòng)和精神活動(dòng)的總稱(chēng)，對(duì)心身健康關(guān)系重大。...[閱讀全文]
很多人因?yàn)樯眢w不好常常會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體，每天做大量的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)自身的代謝能力和免疫力，能讓身體越來(lái)越健康，改善易生病的體質(zhì)，但是隨著社會(huì)的快速發(fā)展，很多人因?yàn)楣ぷ魃显?，常常每天要完成大量任?wù)。...[閱讀全文]
吸煙有害健康，眾所周知，并非所有人都能夠輕易地戒掉香煙，但是吸煙對(duì)肺部的傷害確實(shí)很大。肺的工作繁忙，正常情況下，肺每分鐘擴(kuò)張回縮12-18次，頻率僅次于心臟，肺的保養(yǎng)不容忽視。...[閱讀全文]
人到中年，身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)問(wèn)題，血脂高也是體檢時(shí)常見(jiàn)的異常指標(biāo)。血脂高也不是一天兩天形成的，和長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣有關(guān)。...[閱讀全文]
女人想保持好身材，養(yǎng)出好容顏，只需每天給自己留出幾分鐘，按揉這幾個(gè)穴位就能減肥降脂、輕松排毒、延緩衰老！堅(jiān)持住，真的管用！...[閱讀全文]
有些妹子說(shuō)不行，我最?lèi)?ài)吃肉了，每餐餐桌上面都少不了肉，天天吃粗糧又不能當(dāng)飯吃，這個(gè)想法就錯(cuò)了，吃飯是每個(gè)人必須要做的事，但卻不是每個(gè)人都會(huì)吃飯，這話聽(tīng)起來(lái)你會(huì)笑，吃飯誰(shuí)不會(huì)呀，其實(shí)這不是玩笑。...[閱讀全文]
都是被氣的直接吐血了，這個(gè)現(xiàn)象在生活中是不是真實(shí)的呢，里面的中醫(yī)學(xué)原理又是什么呢？我們今天就從中醫(yī)的角度，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的角度加以解釋?zhuān)尨蠹抑览锩娴恼鎸?shí)內(nèi)容。...[閱讀全文]
道家是以老子、莊子為代表的中國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期諸子百家中最重要的思想學(xué)派之一。傳承至今己有二千多年的歷史。至元代祖師創(chuàng)立道教龍門(mén)派，經(jīng)十二代傳到牛 金寶。道家養(yǎng)生功以收心求靜為基礎(chǔ)，這叫做修性;以養(yǎng)精固本為歸宿，這叫做養(yǎng)命。...[閱讀全文]
春季女性吃什么食物最養(yǎng)生...[閱讀全文]
犯困可以喝點(diǎn)綠茶、鐵觀音茶或者菊花茶,這些茶葉中含有茶堿、茶多酚,可以起到提神醒腦的作用。并且這些茶對(duì)胃腸道的刺激也較小,能夠避免引起胃腸道不適。...[閱讀全文]
泡腳是生活中常用的一個(gè)養(yǎng)生方法，而腳是對(duì)應(yīng)的心臟最遠(yuǎn)的一個(gè)器官。...[閱讀全文]
氣溫變化較大，肺部很敏感，干冷的空氣會(huì)讓呼吸系統(tǒng)備受考驗(yàn)。此時(shí)，我們要更加關(guān)注肺部的保養(yǎng)，通過(guò)打開(kāi)胸部區(qū)域的練習(xí)加強(qiáng)肺部的機(jī)能，而胸部正確、充分的伸展也正是所有瑜伽姿勢(shì)的基礎(chǔ)。小編特地準(zhǔn)備了7式適合的簡(jiǎn)單瑜伽體式，快來(lái)一起給身體打好基礎(chǔ)吧！...[閱讀全文]
黑茶是一種成熟茶（俗稱(chēng)粗茶），營(yíng)養(yǎng)元素含量相比綠茶、紅茶更高。喝黑茶的好處有哪些呢？...[閱讀全文]
痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作是急性痛風(fēng)的典型癥狀。疾病發(fā)作多在輕微損傷、飲食過(guò)量或相關(guān)疾病以后，特別好發(fā)于肢體遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，典型的癥狀發(fā)于足趾(足痛風(fēng))，也可因尿酸鹽結(jié)石引起腎絞痛。慢性痛風(fēng)以破壞性關(guān)節(jié)變化為特征。...[閱讀全文]
夏季女性滋陰補(bǔ)腎的食物...[閱讀全文]
人體就像是一臺(tái)運(yùn)作的機(jī)器，然而只要是機(jī)器就必然需要能量作為燃料。如果把食物比作每日添加的燃料，那么酵素含有的多種活性酶就是維持生命活動(dòng)的助燃劑。...[閱讀全文]
“一年之計(jì)在于春”,春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),也是養(yǎng)肝的重要季節(jié)。...[閱讀全文]
女性養(yǎng)生小知識(shí),不少女性一直都很注重養(yǎng)生方面的事情,畢竟在愛(ài)美的女性看來(lái).身體好了臉部的肌膚也會(huì)隨之變好,因此會(huì)很注意自己身體方面的保養(yǎng),下面小編帶大家簡(jiǎn)單了解一下女性養(yǎng)生小知識(shí)....[閱讀全文]
春季養(yǎng)生食譜對(duì)養(yǎng)生的人而言很重要，一般來(lái)說(shuō)春季飲食就應(yīng)注意忌食生冷油膩之品，少食酸味食品。下面介紹幾種營(yíng)養(yǎng)的春季養(yǎng)生食譜。...[閱讀全文]
在經(jīng)歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規(guī)律之后，春天來(lái)到時(shí)趕緊行動(dòng)起來(lái)，盤(pán)整身心，為新的一年儲(chǔ)備能量，應(yīng)付挑戰(zhàn)。健康一整年，是可以期待的。...[閱讀全文]
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