人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為五臟對應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：...[閱讀全文]
夏三月，是中醫(yī)學(xué)名詞，指農(nóng)歷的四、五、六三個月，分別稱為孟夏、仲夏、季夏。...[閱讀全文]
現(xiàn)如今大多數(shù)人的生活條件都有了明顯的提高，不用再為了溫飽而忙忙碌碌，因此越來越多的人開始注重養(yǎng)生，因為身體才是革命的本錢，一旦身體出現(xiàn)了問題，擁有再多都等于零，因此掌握必要的養(yǎng)生小知識是一件比較重要的事情。...[閱讀全文]
“小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓”。本周小滿即將到來，夏意漸濃。...[閱讀全文]
食療養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，自古就有“醫(yī)食同源”，“藥食同宗”之說。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有關(guān)于食療養(yǎng)生的記載：“凡欲診病，必問飲食居處”，“治病必求于本”，“藥以袪之，食以隨之”。...[閱讀全文]
咖啡堿在干茶中的含量高達(dá)2%~5%，又名茶素。茶中的苦味多緣于此。...[閱讀全文]
夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。...[閱讀全文]
夏季作為一個非常重要的季節(jié)，很多的朋友們都比較喜歡夏季，但是也有一些朋友們對于炎熱的夏季是比較討厭的，但是大家要知道，夏季也是疾病多發(fā)的一個季節(jié)，我們必須要多注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)生和保健的工作，這樣可以更好的促進(jìn)身體健康。...[閱讀全文]
話說：“血濁致百病，血凈病自消”，可見血液的干凈與否跟我們的健康有著千絲萬縷的聯(lián)系，專家將血液粘稠譽(yù)為引發(fā)疾病的一個定時炸彈，血液過于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)，甚至?xí){生命。...[閱讀全文]
真正會修行的人會在一年內(nèi)不同季節(jié)，練功內(nèi)容不同的。更會遵守大自然中春生、夏長、秋收、冬藏基本規(guī)律。...[閱讀全文]
6個必知的養(yǎng)生小動作...[閱讀全文]
中醫(yī)藥學(xué)在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽的良方要訣：...[閱讀全文]
胃病講究“三分治，七分養(yǎng)”。...[閱讀全文]
女人想保持好身材，養(yǎng)出好容顏，只需每天給自己留出幾分鐘，按揉這幾個穴位就能減肥降脂、輕松排毒、延緩衰老！堅持住，真的管用！...[閱讀全文]
我們的身體是個有機(jī)的整體，每個“零件”正常工作才能保證人體的健康，任何一個“零件”出了問題都可能危害生命。而人體中的器官都有一些“小愛好”，只有遵照“喜好”養(yǎng)生，我們才能有好身體。...[閱讀全文]
近年來，養(yǎng)生成為一種時代新潮，各式各樣的養(yǎng)生方法也在網(wǎng)上流傳。...[閱讀全文]
從古至今，人參都有治療疾病，延年益壽、保健的作用。中藥理論中認(rèn)為人參味甘溫補(bǔ)，可以大補(bǔ)元氣、補(bǔ)益臟氣，此外還能夠讓人生津止渴、安神益智。...[閱讀全文]
立夏已至，春夏相*之際要注意順應(yīng)自然變化來養(yǎng)生。下面就來談?wù)勅绾伪苊庾呷胂募攫B(yǎng)生的七大誤區(qū)。誤區(qū)一：多喝啤酒能解暑夏季天氣炎熱，喝啤酒的確能給人一種涼high的感覺。但是，如果...[閱讀全文]
很多人認(rèn)為，不管什么季節(jié)，養(yǎng)生效果都是一樣的。實則不然，不同季節(jié)對應(yīng)的臟腑不同，養(yǎng)生方法自然也不相同。...[閱讀全文]
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