陽氣不足？記住養(yǎng)陽氣的四大要穴：氣海、關(guān)元、神闕、命門！中醫(yī)說的陽氣，指的就是全身的功能。身體弱、年齡大的人陽氣弱，因?yàn)樗麄兊钠鞴俟δ芩ネ肆?。反過來，如果能保持陽氣的充盛，人就會(huì)少生病，有活力。...[閱讀全文]
您有沒有想過，我們?nèi)粘Ｙ徺I的新衣服可能并不那么“干凈”？...[閱讀全文]
當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋，有人會(huì)揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……但是，這些方法的效果都不如直接按揉百會(huì)穴。...[閱讀全文]
大蒜應(yīng)該是家家戶戶常備的一種調(diào)味品，尤其是在做菜的時(shí)候撒上點(diǎn)蒜末，能夠瞬間提升香氣，而且在民間一直有著“吃肉不吃蒜，香味少一半”的說法，由此可見大蒜已成為很多人的飲食必備。...[閱讀全文]
久坐腰痛時(shí)這樣放松，比你去做spa管用...[閱讀全文]
韭菜是我國本土生長的蔬菜，產(chǎn)量巨大，而且一直以來像韭菜這種帶有特殊辛辣滋味的百合科類植物就特別受人推崇，一是因?yàn)樗貏e容易生長，另外它也被認(rèn)為是一種有助于男性雄風(fēng)的蔬菜，其實(shí)事實(shí)不只這么簡單，秋冬季節(jié)食用韭菜，還有更好的作用。...[閱讀全文]
其實(shí)，中醫(yī)和西醫(yī)里并無宿便之說。...[閱讀全文]
剛過完國慶長假，我們就迎來了秋季的第五個(gè)節(jié)氣——寒露。寒露的來臨代表著秋天將從涼爽走向蕭瑟，冬天離我們?cè)絹碓浇恕?..[閱讀全文]
秋風(fēng)秋雨洗去了三伏天的潮濕和悶熱，轉(zhuǎn)眼來到寒露時(shí)節(jié)，晝夜溫差加大，秋燥更為明顯，讓居住在北方的人們有了冬天提前到來的感覺。...[閱讀全文]
原創(chuàng)吾小禾--nn吾小禾2022-10-0920:33發(fā)表于山東秋三月， 此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與**俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣...[閱讀全文]
人體穴位最多的地方，一個(gè)是頭部一個(gè)是腳部，都是和人體器官有所關(guān)聯(lián)的。...[閱讀全文]
《續(xù)齊諧記》記載，“九月九日……飲菊酒，禍可消”。...[閱讀全文]
飲食應(yīng)以“少辛多酸”為原則，選擇口味清淡、潤肺養(yǎng)血的食物，以養(yǎng)護(hù)陰氣。少食蔥、姜、辣椒等辛味之品，多食酸味水果、芝麻、枇杷、菠蘿、乳制品等潤肺食物。...[閱讀全文]
天氣越來越冷，大家也感受到了濃濃的寒意。在疾病多發(fā)的冬季，不妨喝些茶，既可防各種冬季易發(fā)疾病，又能強(qiáng)體養(yǎng)生。...[閱讀全文]
多年來，流行一個(gè)保健觀點(diǎn)，早晨起床后喝上一大杯涼（低于室溫）開水，認(rèn)為如此對(duì)身體有五大好處：...[閱讀全文]
我們每天都在說養(yǎng)生，那么養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？...[閱讀全文]
寒氣至氣溫降，注意養(yǎng)生保健康...[閱讀全文]
寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣。...[閱讀全文]
秋風(fēng)起，白云飛，天氣一天天轉(zhuǎn)涼。許多人都知道此時(shí)要防燥、潤肺。但是，忙于滋陰進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，切勿忘記了護(hù)胃、養(yǎng)胃。秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段，容易致使胃病患者疾病復(fù)發(fā)。...[閱讀全文]
高尿酸（痛風(fēng)）是歷史悠久的病，在古代曾被稱為“富貴病”、“皇帝病”。...[閱讀全文]
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