人之一生，吃穿住行，吃乃人生大事。但，我們吃對(duì)了么...[閱讀全文]
食物為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。...[閱讀全文]
生活若荒蕪，靈魂也跟著干涸。有很多人，不知道自己為什么莫名其妙地長(zhǎng)胖了，身體變差了，脾氣也變得暴躁。我們一般習(xí)慣從飲食和運(yùn)動(dòng)上去尋找原因，卻恰恰忽視了一個(gè)很重要的因素：睡...[閱讀全文]
為了維持健康應(yīng)該注意好習(xí)慣養(yǎng)成，有的人長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤生活方式?jīng)]有糾正，身體逐漸被拖累，會(huì)讓器官功能降低，疾病來(lái)襲的風(fēng)險(xiǎn)大，到了50歲后還會(huì)面臨衰老，想要延年益壽更得堅(jiān)持正確生活習(xí)慣。而有的人基本常識(shí)沒(méi)有了解，容易犯錯(cuò)誤。那么，哪些正確生活方式需堅(jiān)持呢？...[閱讀全文]
世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶是最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、 和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。...[閱讀全文]
中藥食材具有調(diào)理身體的作用，人是應(yīng)該要重視身體，養(yǎng)生可以起到延年益壽的功效。...[閱讀全文]
此值夏秋交界，秋意漸濃，對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)仞B(yǎng)生防治十分重要。...[閱讀全文]
進(jìn)入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，溫度開(kāi)始下降，溫度適宜，是很多朋友注重養(yǎng)生的季節(jié)。特別是一些中老年朋友，在秋季做好健康養(yǎng)生，是減少冬季寒冷季節(jié)發(fā)生各種疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要方面。...[閱讀全文]
生活中，因?yàn)槿伺c自然是一個(gè)有機(jī)的整體，外界的寒濕邪氣也會(huì)侵襲機(jī)體，加重體濕，所以要少在潮濕陰冷的地方久留。...[閱讀全文]
偏方因其用藥簡(jiǎn)單、價(jià)廉、療效獨(dú)特而受到老百姓的歡迎，在民間素有“偏方治大病”和“小小偏方，氣死名醫(yī)”的說(shuō)法。然而，近日一則“父親迷信偏方在女兒傷口抹汽油，致其嚴(yán)重?zé)齻钡男侣?，不禁令人陷入深思?..[閱讀全文]
在中國(guó)，飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣?，F(xiàn)在又有越來(lái)越多的證據(jù)表明，飲茶所帶來(lái)的功效，超過(guò)很多保健品，甚至不輸給藥！...[閱讀全文]
十二時(shí)辰制，西周時(shí)就已使用。古人把一晝夜劃分成十二個(gè)時(shí)段，每一個(gè)時(shí)段叫一個(gè)時(shí)辰。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。...[閱讀全文]
古人把白露分三候：“一候鴻雁來(lái)；二候玄鳥(niǎo)歸；三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞?！币馑际钦f(shuō)白露節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬的時(shí)節(jié)。...[閱讀全文]
隨著白茶的越來(lái)越普及，這幾年，白茶已經(jīng)走進(jìn)了尋常百姓家。白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之稱(chēng)，其原理是白茶經(jīng)過(guò)陳放之后，其多酚類(lèi)物質(zhì)不斷的氧化，轉(zhuǎn)化為更高含量的黃酮、茶氨酸和咖啡堿等成分。...[閱讀全文]
艾灸是一種比較有效的中醫(yī)調(diào)理方法，尤其是對(duì)于老年人來(lái)講更是不可多得的養(yǎng)生療法。因?yàn)槿说嚼夏辏眢w的各項(xiàng)器官和功能都在逐漸下降，如果平日沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，那身體會(huì)慢慢往經(jīng)絡(luò)瘀堵的方向發(fā)展，可能會(huì)有相對(duì)嚴(yán)重的后果產(chǎn)生。...[閱讀全文]
秋季養(yǎng)生事多，用“多事之秋”這句成語(yǔ)來(lái)形容秋季養(yǎng)生非常恰當(dāng)。...[閱讀全文]
中國(guó)茶有分六大類(lèi)：白茶、綠茶、青茶、黃茶、紅茶和黑茶。一說(shuō)起黑茶，不懂它的人都搖搖頭。...[閱讀全文]
今天要分享一個(gè)保養(yǎng)大腦的小方法，尤其適合老年人...[閱讀全文]
日常生活中，養(yǎng)生方法較多，不同人群適合的養(yǎng)生方法可能存在一定差異。多數(shù)情況下，保證充足規(guī)律的睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等方式是較為正確的養(yǎng)生方式。...[閱讀全文]
進(jìn)入九月，也就進(jìn)入了秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，萬(wàn)物收藏，此時(shí)，要做好養(yǎng)生事宜。...[閱讀全文]
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