艾灸是一種比較有效的中醫(yī)調(diào)理方法，尤其是對于老年人來講更是不可多得的養(yǎng)生療法。因為人到老年，身體的各項器官和功能都在逐漸下降，如果平日沒有調(diào)養(yǎng)好，那身體會慢慢往經(jīng)絡(luò)瘀堵的方向發(fā)展，可能會有相對嚴(yán)重的后果產(chǎn)生。
老年人艾灸有什么好處？
艾好者
1、養(yǎng)生就是通經(jīng)絡(luò)
很多人都不知道的是，養(yǎng)生的目的其實(shí)就是通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)堵塞、血液流暢受阻，人體運(yùn)行出現(xiàn)故障，人體就處于亞健康的狀態(tài)。經(jīng)絡(luò)暢通，血液歡快的在經(jīng)脈里流暢，身體的各個器官得到充足的補(bǔ)給，人的壽命也就能更長。
而人體的衰老死亡，就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的結(jié)果！經(jīng)絡(luò)堵塞，可能導(dǎo)致局部細(xì)胞出現(xiàn)免疫缺陷，從而造成腫瘤，對生命造成致命危害。
2、經(jīng)絡(luò)越暢通，人就越長壽
大家都知道"短板理論"，一個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決于最早報廢的那個系統(tǒng)。
因此，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于血液循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于血液的局部循環(huán)，也可稱為微循環(huán)。早衰就是因為“局部微循環(huán)”出現(xiàn)了問題。
人越老，行動越遲緩，老人都會這樣的感覺，越來越?jīng)]勁了，走不動了。人體的衰老死亡，與經(jīng)絡(luò)的不斷堵塞有必然的聯(lián)系！中醫(yī)認(rèn)為：“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，經(jīng)絡(luò)堵塞，人越老，就越容易氣滯血瘀，所以老人最需要艾灸！
3、疼痛是淤堵的信號
疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不痛”。很多人最害怕的也是疼痛，最急于調(diào)理的還是疼痛，因為疼痛總是讓人備受折磨的。
但是，更怕的是不疼。疼痛說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感覺到疼痛，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，怎么還能感覺到疼?
所以在這里，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用止疼藥，千萬不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題?！?br /> 4、容易瘀堵的系統(tǒng)是哪
答案是：關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管。關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破O”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。所以大家千萬別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個報警信號最重要，通過艾灸是向外“祛邪”的有效辦法。毛細(xì)血管都是在微循環(huán)上，關(guān)節(jié)也多是毛細(xì)血管，因為一般大、中血管不會堵。
血液循環(huán)堵塞的兩大原因：
(1)血液里的雜質(zhì)，千萬不要輕視，身體每天都在制造垃圾。
(2)受“風(fēng)寒”，一受風(fēng)寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷開心，二是內(nèi)臟(腸胃)容易受“冷飲、冷食”開心。所以，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。
5、根據(jù)經(jīng)絡(luò)堵塞程度可預(yù)測壽命
血液循環(huán)都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，血液循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50% (一半以上)，這時候人體開始走向快速衰老。
而到了七八十歲的時候，血液循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠(yuǎn)端的血液循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。
為什么有人能活一百多歲?因為他們的血液循環(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”?是因為他們雖然年青，但血液循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。
為什么有人能活一百多歲？因為他們的血液循環(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”?是因為他們雖然年青，但血液循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。
這不是憑空想像，我們每個人都可以根據(jù)自己的經(jīng)絡(luò)瘀堵情況來預(yù)判自己的壽命，如果要想延續(xù)壽命，首先就得疏通經(jīng)絡(luò)！這也是為什么說老年人更需要艾灸的原因。
老人延壽、疏通經(jīng)絡(luò)、艾灸穴位：
(1)心俞、膈俞(后者是重點(diǎn))
(2)氣海
(3)內(nèi)關(guān)

(4)血海(重點(diǎn)，活血、生血大穴)

艾灸建議一周內(nèi)需休息1-3天，根據(jù)各自的承受力以及感覺來定，感覺不易上火、感覺不燙、感覺舒適，可適當(dāng)提高艾灸頻率。
經(jīng)絡(luò)通，百病疏。經(jīng)絡(luò)通暢對于人體是很重要的，通過艾灸能夠幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)，也是老年人長壽的妙方。