秋冬養(yǎng)生，牢記這份“三字經(jīng)”，強(qiáng)身健體少生病...[閱讀全文]
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，主要就是選擇按摩一些經(jīng)絡(luò)比較多的部位，而經(jīng)絡(luò)比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部，所以經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法有著神奇的養(yǎng)生功效，打通經(jīng)絡(luò)除百病，下面為你詳細(xì)介紹。...[閱讀全文]
一葉落而知天下秋。看著窗外的樹葉緩緩落下，期盼已久的雨緊隨而至。...[閱讀全文]
艾灸是一種很好的保健養(yǎng)生方法，但艾灸穴位的選取會直接影響到艾灸的效果。宋代著名醫(yī)家竇材先生大力推崇通過艾灸扶陽，并且總結(jié)出了一套行之有效的經(jīng)驗。今天，就為大家介紹一個竇材先生十分重視，能夠治療全身多種疾病、具有抗衰養(yǎng)生功效的重要穴位——中脘穴。...[閱讀全文]
冬季養(yǎng)生注重藏、補(bǔ)、順、防的原則！...[閱讀全文]
人有了慈悲之心，就會變得寬和...[閱讀全文]
春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時機(jī)。合理“養(yǎng)秋”就是要通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)人在苦夏耗散的元氣，以準(zhǔn)備進(jìn)入身體的存儲期。...[閱讀全文]
中醫(yī)講究“性”，將食物分為寒、涼、溫、熱等“四性”。茶作為人們?nèi)粘Ｉ钪械淖罴扬嬈分?，我們也?jīng)常聽到這樣一些評論，喝對茶更有益身體健康。喝茶，要講茶道，還要講體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同，適宜的茶也不同，茶也分寒性與熱性。...[閱讀全文]
《呂氏春秋》中將中醫(yī)學(xué)定義為“生生之道”——前一個“生”是動詞“提高”，后一個“生”是名詞“生命力”，“道”是根本性的規(guī)律。...[閱讀全文]
古有乾隆堅持“晨起三百步，晚間一盆湯”;慈禧太后也用泡腳養(yǎng)生美顏;影星孫儷每逢節(jié)氣必泡腳打卡，因此被網(wǎng)友封為“養(yǎng)生泡腳娘娘”。...[閱讀全文]
《內(nèi)經(jīng)》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應(yīng)之。民間有“秋冬進(jìn)補(bǔ)， 開春打虎”之說，秋冬進(jìn)補(bǔ)不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力與抗御疾病的能力，為第二年開春之后打下良好的身體基礎(chǔ)，少生疾病。...[閱讀全文]
經(jīng)常聽到上了年紀(jì)的人嘴邊掛著一句：“不服老不行呀！這身板兒是真不如以前了！”。...[閱讀全文]
秋天，是豐收的季節(jié)，瓜果飄香，果實累累。霜降前后，蘋果大量上市，下面給大家講講關(guān)于蘋果，您不知道的養(yǎng)生小知識。...[閱讀全文]
飯后保健是十分重要的養(yǎng)生法。特別是老年人，由于腸道消化能力變?nèi)?，更需要在飯后做一些事情來助消化保健身體。...[閱讀全文]
失眠的問題，按照經(jīng)絡(luò)運行的時間，如果是23點到1點睡不著，這個是膽經(jīng)的問題！...[閱讀全文]
腎臟是人體生長發(fā)育之根本，而現(xiàn)代人“十腎九虛”。...[閱讀全文]
老年癡呆癥是一種很常見的老年疾病，這種疾病發(fā)病過長緩慢，不易被發(fā)現(xiàn)，一旦患上會給生活造成嚴(yán)重影響。...[閱讀全文]
2022年10月29日是第17個“世界卒中日”，中國卒中學(xué)會發(fā)布“2022年世界卒中日”宣傳主題：識別中風(fēng)癥狀，把握寶貴時間?？谔柺牵籂幏謯Z秒，挽回生命。...[閱讀全文]
老年朋友們時間充裕、生活富足，要說還有什么需要操心的事，也就是自己的健康問題了。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)是因為素體血熱、又遇風(fēng)邪侵襲，或因飲食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失調(diào)，濕熱內(nèi)生，侵蝕發(fā)根，致毛發(fā)脫落。...[閱讀全文]
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