我一再強調(diào)，在竇材先生的思想中，要扶陽有兩組穴位，一組是扶先天之陽，也就是補腎陽的穴位，包括關(guān)元穴、氣海穴、涌泉穴；一組是扶后天之陽，也就是補脾陽的穴位，包括命關(guān)（食竇穴）)、中脘穴、足三里穴。
這部分介紹的就是中脘穴，它是強化脾陽（后天之本、后天之氣）的重要穴位。中脘穴不僅僅是胃的募穴，它還是八會穴之一，中醫(yī)認(rèn)為“腑會中脘”，意思是說腑之氣的最重要集中點就在于中脘穴。
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中脘位于臍上4寸，但其實臍上4寸比較不容易定位，我的老師倪海廈先生使用的定位法是比較簡單的，他是先找到心蔽骨（胸骨劍突），也就是在我們的胸骨體下端，那個點到神闕（肚臍）連線的中點就是中脘穴的位置。這種取穴方法會相對容易些。
上點：胸骨體的下端。
下點：肚臍（神闕穴）。
中點：中脘穴。

中脘在《扁鵲心書》中被提及多次，它不僅是補脾陽的大穴，還有很多其他特殊用法。以下是書中用到中脘的對應(yīng)癥狀：
1.拉肚子：下利、水泄、霍亂等，“腑會中脘”表示上消化道的問題可以用中脘穴處理，所以當(dāng)患者在拉肚子的時候，可以灸中脘穴。
2.心下痞：“心下”就是胃，“痞”就是不舒服，所以心下痞就是指胃覺得不舒服。我們把討厭的人叫“痞子”，同樣的道理，心下痞的意思就是心下不舒服。因為胃在心臟的下面，所以叫心下。心下痞一般是胃腸道的問題，還是可以用灸中脘來解決。
3.腹張：腹脹就是肚子脹起來。腹脹的時候也可以用灸法在中脘穴上灸，不過有時候也要根據(jù)病情的虛實來決定用針法還是灸法。
4.嘔吐。
5.小孩子驚厥：小孩子驚厥指的是有些小孩子白天玩得太高興了，然后被人不小心嚇到，導(dǎo)致晚上會有受驚害怕的現(xiàn)象。這時候我們可以灸中脘穴，他就會緩和過來。
6.昏倒、昏厥：昏倒后除了一般的急救之外，我們也會灸中脘穴，有助于患者恢復(fù)。
7.下肢無力：腳沒有力，一般來說就是肌肉無力，而脾主肌肉，所以是脾胃的問題，也可以灸中脘穴。
8.背部僵硬：背部僵硬為什么灸身體的正面呢？因為任脈與督脈是相通的，所以灸中脘穴對于背部僵硬也是會有幫助的。同時背部肌肉僵硬的治療思路還用到了“脾主肌肉”這個觀念。
9.全身的肌肉痙攣、肌肉抽搐：這在前面提到過了，因為脾主肌肉，所以全身的肌肉痙攣、肌肉抽搐的問題，也可以在中脘穴上做灸法。在《扁鵲心書》里面就有提到很多肌肉抽搐、肌肉痙攣的問題，都是用到中脘穴。
10.視線模糊：竇材先生認(rèn)為視線模糊的時候，也可以灸中脘穴，因為增強脾胃功能后，生血就會比較快，生血快，肝血足的話，眼睛就會舒服。所以灸中脘穴可以改善視力，這些都是古人臨床積累得來的經(jīng)驗。
11.產(chǎn)后血暈：產(chǎn)后因為失血多，婦女會暈眩。這時候我們要灸中脘穴，就是補脾胃，強脾陽，脾陽一旦起來，造血能力就變強。而且產(chǎn)后身體虛，虛則要補，就得用灸法。
以上就是中脘穴的運用，我們可以看到雖然中脘穴作為補脾扶陽的大穴之一，但它本身也有很多其他的特殊用法。
一個人要神采奕奕，消化功能就要好，灸中脘穴可以增強消化道功能，中脘是養(yǎng)生大穴，再配合其他的穴位一起調(diào)養(yǎng)，可以與達(dá)到養(yǎng)生抗老的目的。