從飲食習(xí)慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。...[閱讀全文]
女性健康養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤女性健康養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。...[閱讀全文]
人老后，不怕頭發(fā)變白、皮膚松弛，怕的就是腿腳不靈便。...[閱讀全文]
養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長壽的目的。...[閱讀全文]
心凈則身凈。健康，從調(diào)節(jié)心性開始。調(diào)節(jié)心性需要學(xué)習(xí)圣賢傳給我們的大智慧。...[閱讀全文]
小滿前后，天氣開始悶熱潮濕，這樣的氣候最易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良，食欲不振。...[閱讀全文]
小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。...[閱讀全文]
毛豆維生素C含量豐富，約為黃豆芽的兩倍。它還富含膳食纖維，鉀含量在蔬菜中也是名列前茅，可以幫助緩解疲乏無力和食欲下降；...[閱讀全文]
夏季是一年中養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的季節(jié)，也是陽氣最盛的季節(jié)。...[閱讀全文]
夏季養(yǎng)生湯...[閱讀全文]
根據(jù)記載，中國栽培菊花歷史已有 3000 多年。最早的記載見之于《周官》、《埠雅》。既是名貴的觀賞花卉也是藥食同源植物。...[閱讀全文]
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示夏季的正式開始。...[閱讀全文]
以下許多養(yǎng)生法門也許有的你之前看過，并且稍微知道一些，也許有的看起來還很尋常，長的不像秘訣的樣子，但問題是，你從來沒有真正按照那些方法去做，并且持之以恒，對嗎？...[閱讀全文]
這個(gè)周末就是母親節(jié)了，小立這幾天將給大家推薦幾款適合中老年女性的養(yǎng)生食補(bǔ)妙招。今天要給大家推薦的就是——蓮子心...[閱讀全文]
如果一個(gè)人感到餓意后，只要一個(gè)小時(shí)后不進(jìn)食，之后身體就會(huì)出現(xiàn)一種叫“長壽基因”的物質(zhì)。...[閱讀全文]
甘霖潤物,健康養(yǎng)生短視頻...[閱讀全文]
過完今天，五一小長假就結(jié)束了！...[閱讀全文]
不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些“健康文章”，像“震驚！這種食物吃多了致癌”、“你絕對不知道，這樣做長命百歲”……...[閱讀全文]
菊花茶有淡淡的清香，其獨(dú)特香氣可解除人體疲乏，放松身心，長期飲用菊花茶有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的作用，對于眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。...[閱讀全文]
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，歸納起來主要有如下八大保健作用：...[閱讀全文]
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