經(jīng)常參加太極鍛煉，對關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。太極可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質(zhì)代謝增強，使鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加。...[閱讀全文]
女性每天做好這五個特區(qū)的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。...[閱讀全文]
現(xiàn)在茶的養(yǎng)生功效得到越來越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茶養(yǎng)生的大軍當(dāng)中。...[閱讀全文]
每年的6月6日前后，當(dāng)太陽黃經(jīng)到達75°時，便是二十四節(jié)氣中的芒種。芒種節(jié)氣是夏季的第三個節(jié)氣，代表著仲夏時節(jié)的正式開始。...[閱讀全文]
天氣熱的吃不下飯，炎炎夏日想要吃的清爽，不如跟小編一起，每天一碗粥，消暑養(yǎng)胃全都有！...[閱讀全文]
在炎熱的夏季，人體容易出汗，消化能力較弱，有時吃一些油膩的肉食，腸胃容易不消化，那么不吃肉人體怎么能補充蛋白質(zhì)呢？那就是吃豆子，不僅可以充分補充人體所需的蛋白質(zhì)....[閱讀全文]
補氣六字訣，是古代流傳下來的一種吐納養(yǎng)生法，它的最大功能就是通過呼吸引導(dǎo)，調(diào)動五臟六腑之氣。五臟六腑之氣混濁，人就會生病，如果將五臟六腑的濁氣吐出，再吸納進清新之氣，人就會恢復(fù)健康。...[閱讀全文]
“喝綠茶寒涼，喝紅茶溫補可以養(yǎng)胃，喝普洱能夠減肥，多吃水果美容，吃蔬菜預(yù)防高血糖。”以上的“養(yǎng)生妙招”是不是很眼熟？...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”，藥浴作用機理為藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。...[閱讀全文]
六月是夏季真正的開始，從二十四節(jié)氣來說，包含有“芒種”和“夏至”兩個節(jié)氣。...[閱讀全文]
進入夏季，天氣炎熱，但偶有氣溫下降的時候，一不小心，就會患上胃腸感冒。...[閱讀全文]
《養(yǎng)生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風(fēng)毒腳氣，勿令壅滯?！?..[閱讀全文]
盛夏酷暑之際，喝茶的降溫防暑作用遠遠勝過一般飲料。...[閱讀全文]
茉莉花茶和菊花茶都是日常生活中常見的飲品，茉莉花茶韻味在于成功地將茶葉的滋味和茉莉花的香味完美融和；而菊花茶則是降火消炎的良品。...[閱讀全文]
人到中年，身體器官開始老化，需要你用心呵護，才能保證有個健康的身體，才能讓你的壽命延長。...[閱讀全文]
spa推油手法...[閱讀全文]
一腳踏進足療行業(yè)，才知道有一種苦叫“干足療的”：...[閱讀全文]
艾灸，大家并不陌生，在日常生活當(dāng)中，艾灸有助于促進人體的血液循環(huán)，同時，利用艾灸，還可以進行養(yǎng)生保健，尤其是促進人體的免疫能力，平時我們需要注意艾灸的學(xué)問。...[閱讀全文]
當(dāng)代打工人的顯著特點：只要錢能給到位，不怕苦來不怕累。...[閱讀全文]
茶，不應(yīng)該是高高在上的，而是貼近生活的“柴米油鹽醬醋茶”。...[閱讀全文]
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