中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，灸法適應(yīng)癥廣，調(diào)理迅速，安全可靠易學(xué)易用，特別適合于家庭調(diào)理和保健。最便宜最實(shí)用，最有效果的養(yǎng)生方法，莫不過(guò)是艾灸了，很多去過(guò)養(yǎng)生館的女士，可能都有親身體驗(yàn)...[閱讀全文]
中醫(yī)講究“性”，將食物分為寒、涼、溫、熱等“四性”。...[閱讀全文]
無(wú)界茶盛會(huì)—人間四月天...[閱讀全文]
百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性偏涼，有止咳化痰的作用，所以春天喝一些百合花是有好處的。...[閱讀全文]
助眠視頻系列：頭部按摩和采耳是養(yǎng)生放松的最佳搭配...[閱讀全文]
別看感冒是很常見的小病，痛苦也是真痛苦：鼻塞（有鼻炎的人更痛苦），打噴嚏，鼻涕不停的冒，咳嗽有痰，嗓子疼，身上疼，頭昏昏沉沉……...[閱讀全文]
一提到養(yǎng)生，人們想到的是吃什么補(bǔ)，這應(yīng)該是幾十年來(lái)鴻茅藥酒、xx口服液、腦白金之類的廣告潛移默化地把養(yǎng)生狹義成“吃”的緣故吧。且不說(shuō)這些吃的是否有用，光是不管三七二十一以吃為補(bǔ)就大有可探討之處....[閱讀全文]
清晨在上班的路上我懷里揣著一個(gè)月亮它讓我的胸口好燙清晨的早餐店豆?jié){真香...[閱讀全文]
清明是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，但也是我國(guó)二十四節(jié)氣之一，而清明也是一個(gè)適宜養(yǎng)生的好時(shí)期，那么清明養(yǎng)生原則是什么呢？如何養(yǎng)生呢？接下來(lái)就跟隨本期的老黃歷一起來(lái)看看吧！...[閱讀全文]
傳統(tǒng)的清明節(jié)養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說(shuō)春季的氣候特點(diǎn)與人體肝臟有密切關(guān)系。所以，清明節(jié)的養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主。...[閱讀全文]
每個(gè)季節(jié)都有符合其氣候條件的時(shí)令蔬果，得天地之精氣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，春天又有哪些蔬菜正當(dāng)時(shí)呢？...[閱讀全文]
手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。每天手心拍腳心一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等疾病都有良效。...[閱讀全文]
再一起按摩吧你不知道的南昌年輕人每一個(gè)接送完子孫上幼兒園，或者跳完廣場(chǎng)舞打算去按摩的大爺大媽，可能怎么都沒(méi)想到，在一旁排隊(duì)等候的按摩隊(duì)伍竟然會(huì)是那么多年輕人？？？我們公司...[閱讀全文]
讀經(jīng)典，領(lǐng)略古人智慧。...[閱讀全文]
就中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)講，清明也是一個(gè)重要的節(jié)氣。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道："寒氣生濁，熱氣生清。"從立春到清明整60天，其間經(jīng)過(guò)雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時(shí)候。...[閱讀全文]
人們常說(shuō)養(yǎng)生，但也要有個(gè)重點(diǎn)。從我們?nèi)粘５纳罟?jié)奏來(lái)說(shuō)，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點(diǎn)時(shí)間段。...[閱讀全文]
傳說(shuō)中醫(yī)有三寶，一碗湯，一根針，一炷艾，湯指的是湯藥，也就是中藥。針自然指的是針灸。而一炷艾，指的就是艾灸了，艾灸也是很多人喜歡的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法。...[閱讀全文]
老年人起床時(shí)，記得立即喝一杯溫開水以補(bǔ)充身體的水份，而且每周要至少喝3次蔬菜汁，下面一起來(lái)了解更多的老年人養(yǎng)生知識(shí)吧！...[閱讀全文]
相信不少人都看過(guò)免費(fèi)賀歲電影《囧媽》。...[閱讀全文]
手掌快速對(duì)搓300次，刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽(yáng)之氣?？芍委熂缤础⒀劬ζ?。...[閱讀全文]
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