中醫(yī)講究辨證論治，不同體質(zhì)，養(yǎng)生方案也不一樣。想要達到好的養(yǎng)生效果，就必須先弄清自己的體質(zhì)，對癥調(diào)理。...[閱讀全文]
在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)....[閱讀全文]
6月21日，夏至節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之一， 這是一年中白晝最長的一天...[閱讀全文]
繁忙的都市生活，讓我們每天都處于高度緊張的狀態(tài)，對于工作、生活所帶來的壓力，很多人的身心從未得到過真正的放松。...[閱讀全文]
夏季萬物生長，是一年中最有生氣的季節(jié)，人體代謝最旺盛。同時，夏季驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節(jié)，科學地養(yǎng)生在夏天更加重要。那么夏季養(yǎng)生原則有什么呢？哪些方面要注意呢？...[閱讀全文]
枸杞里含有維生素A、類胡蘿卜素等保健成分，還有人說枸杞中含有的黃酮類物質(zhì)、枸杞多糖等有助壯陽。其實，一般來說，1500克白酒中才會放250克枸杞。本來枸杞中的這些保健成分就有限....[閱讀全文]
俗話說：健康常在，幸福自來。...[閱讀全文]
炎熱的三伏天即將拉開序幕，進入全年最熱的幾十天，怎么養(yǎng)生，“以熱制熱”很重要。...[閱讀全文]
很多人天氣一熱，就沒精神頭了。如何喚醒精氣神，元氣滿滿？不妨學學元朝鄒鉉所撰《壽親養(yǎng)老新書》一書中的“養(yǎng)生訣”。...[閱讀全文]
我很少去茶店喝茶，今年偶然去一個茶店喝茶，老板泡88青，大概是出于禮貌吧，88青，市場好多人追捧，我卻一直不感冒，這不是今天說這句話，而是很多年前，它廉價的時候，我也一直不感冒。...[閱讀全文]
轉(zhuǎn)眼間，又即將到農(nóng)歷五月了，到了五月，相信大家第一時間想到的就是端午節(jié)了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道嗎？...[閱讀全文]
嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。...[閱讀全文]
人們常說養(yǎng)生，但要有個重點。從我們的日常生活節(jié)奏來說，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重要節(jié)點。...[閱讀全文]
端午節(jié)，是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。端，是“開端”的意思；午，在十二地支中屬火，是陽氣的極致。端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。...[閱讀全文]
由古至今，大家都知道女性朋友十分愛美，因此無論是食譜上研究還是護膚品的研發(fā)，多數(shù)是為女性朋友服務(wù)的。但是隨著社會進步，很多的男士朋友也開始著重男士美容養(yǎng)生....[閱讀全文]
近來，隨著西安雨水天氣的結(jié)束，西安又回歸本色開始進入“燒烤”狀態(tài)。終究其原因也不過由于我們即將迎來的大暑，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期....[閱讀全文]
在中國的歷史長河中不乏名人靠足浴養(yǎng)生的故事。...[閱讀全文]
宜在早餐后8點半到9點半之間飲用。用200毫升沸水泡3克茶葉，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。...[閱讀全文]
養(yǎng)生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動作就能達到養(yǎng)生效果！一起來學習一下吧。...[閱讀全文]
古人認為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。...[閱讀全文]
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