陳皮和山楂泡水喝好...[閱讀全文]
女性養(yǎng)生是為了讓自己健康，可以老的慢一些，而在夏天養(yǎng)生，女性要注意午睡，中午睡半個(gè)小時(shí)就好，不要小看這半個(gè)小時(shí)，對(duì)養(yǎng)生意義重大，不僅可以讓人在下午有精神，還可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能。...[閱讀全文]
女人學(xué)會(huì)這5種養(yǎng)生方法，讓你秒回18歲...[閱讀全文]
大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。暑是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段?！皾駸峤徽簟痹诖藭r(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。...[閱讀全文]
大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中最熱的時(shí)候。大暑節(jié)氣正值“三伏天”中的中伏，暑氣逼人。...[閱讀全文]
大暑時(shí)節(jié)即是喜溫作物生長速度最快的時(shí)期，也是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，我國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。...[閱讀全文]
大暑時(shí)節(jié)氣候炎熱,萬物生長茂盛,人體氣血趨向體表,從而形成陽氣在外,陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。所以此時(shí)食物應(yīng)著眼于清熱、消暑、健脾益胃,選擇清淡爽口、利水、滲濕、富含營養(yǎng)、易于消化的食物。...[閱讀全文]
本文節(jié)選自白云先生同道問答...[閱讀全文]
區(qū)分寒性食物和熱性食物的方法：...[閱讀全文]
肺心有邪，其氣留于兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次。“留”，當(dāng)作“流”，下同）...[閱讀全文]
2012諾獎(jiǎng)獲得者日本京都大學(xué)生理學(xué)教授 - 山中伸彌在《自然》雜志發(fā)表研究成果稱：深度思考是最好的養(yǎng)生方式。...[閱讀全文]
俗話說：“走為百練之祖?！?..[閱讀全文]
盛夏到來，氣溫攀升，人們?nèi)菀子X得煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命。烈日炎炎的夏季，養(yǎng)生有什么講究呢？...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生首先遵循體質(zhì)來養(yǎng)生，想要遵循體質(zhì)養(yǎng)生必須注重生活調(diào)攝，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為治未病勝于治已病，養(yǎng)生大于治療。...[閱讀全文]
沒有人想變老，但是，你的這些習(xí)慣卻在“催”你變老！...[閱讀全文]
脾腎雙補(bǔ)丸...[閱讀全文]
天懂點(diǎn)養(yǎng)生之道，為健康加一分。...[閱讀全文]
除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、O瘡等癥。西瓜夏季養(yǎng)生水果二：黃瓜皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，...[閱讀全文]
山藥的營養(yǎng)價(jià)值豐富，這很多人都知道。但是更多的人不清楚，山藥的營養(yǎng)搭配不同的食材，會(huì)更完美的促進(jìn)其營養(yǎng)的吸收與利用，這也就是廣為流傳的山藥配一寶，不看醫(yī)生身體好。...[閱讀全文]
草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤保濕的功能。經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。...[閱讀全文]
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