除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、O瘡等癥。
西瓜

夏季養(yǎng)生水果二：黃瓜

皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
水果黃瓜

夏季養(yǎng)生水果三：水蜜桃

生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個?？喙希嚎喙衔陡士嘈院?，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
水蜜桃