這個(gè)自然就是首推。夏天吃熱面，有 “避惡”之意。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為農(nóng)歷五月是毒五月，吃熱面以驅(qū)除邪惡，用多出汗的方法祛除人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣。...[閱讀全文]
踮腳是一個(gè)全身臟器都愛(ài)的動(dòng)作，它不受時(shí)間、空間約束，隨時(shí)隨地就能給身體帶來(lái)好處。...[閱讀全文]
飯后半小時(shí)是“養(yǎng)生黃金期”！常做就能長(zhǎng)壽，一日三餐是我們身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，做到科學(xué)飲食、合理搭配，可以為健康加分。...[閱讀全文]
我的七個(gè)姐姐風(fēng)...[閱讀全文]
一種高效、安全而且方便易學(xué)的養(yǎng)生法：312經(jīng)絡(luò)鍛煉法（曾經(jīng)在中央四臺(tái)中醫(yī)健康欄目中專題介紹過(guò)）。...[閱讀全文]
進(jìn)入夏季之后，高溫的天氣容易讓人感到不適，特別是對(duì)于身體各方面都比較虛弱的老人。那么老人在夏季怎么養(yǎng)生，才能健康度過(guò)夏天呢？...[閱讀全文]
進(jìn)入三伏天就是一年最熱的時(shí)候，那么三伏天要如何養(yǎng)生呢？三伏天養(yǎng)生要注意哪些呢？適合三伏天養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？下面就來(lái)了解一下。...[閱讀全文]
久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至?xí)档腿梭w的抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。...[閱讀全文]
《道德經(jīng)》中說(shuō)“五色令人目盲；五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁田獵，令人心發(fā)狂；難得之貨，令人行妨”。...[閱讀全文]
夏天陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達(dá)到四季高峰，肌膚腠理開(kāi)泄，艾灸很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)。所以二伏養(yǎng)生可以選擇在家灸一灸。...[閱讀全文]
人，是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生本來(lái)就具足的；人健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。...[閱讀全文]
平淡是茶的本色，苦澀是茶的歷程，香甜是茶的饋贈(zèng)...[閱讀全文]
有一句話說(shuō)的太好，你可以不懂茶，但只要喝茶，就會(huì)受益于茶。...[閱讀全文]
免疫力作為機(jī)體免除瘟疫的一種能力，已被民眾廣泛使用。特別是新型冠狀病毒的暴發(fā)后，“免疫力”一詞在新聞媒體中廣泛傳播。我們需要理解免疫力的真實(shí)含義是什么，物質(zhì)基礎(chǔ)又是什么?？赐挈S波教授的這篇科普文章你就懂了。...[閱讀全文]
“養(yǎng)生茶”到底應(yīng)該怎么喝？一天3個(gè)喝茶最佳時(shí)刻，人在一天當(dāng)中分時(shí)喝3杯茶最合適。...[閱讀全文]
古醫(yī)有：“人老腳先老，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是說(shuō)：腎經(jīng)之氣來(lái)源于足下，并涌灌向全身各處。堅(jiān)持艾灸涌泉穴，可益氣補(bǔ)腎，改善身體陽(yáng)...[閱讀全文]
男人濕氣重，該怎么辦？...[閱讀全文]
夏至這天，太陽(yáng)運(yùn)行到最北，直射北回歸線。是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。過(guò)了夏至日，太陽(yáng)逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天增長(zhǎng)。...[閱讀全文]
近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康的重視，養(yǎng)生保健也受到人們的關(guān)注，跟著網(wǎng)絡(luò)、書籍學(xué)習(xí)各種養(yǎng)生防病的方法，當(dāng)然這些都是從養(yǎng)生最基礎(chǔ)的東西延伸出來(lái)的，而養(yǎng)生也并不是按按穴位。...[閱讀全文]
養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。如果我們注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果！一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。...[閱讀全文]
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