隨著人們生活水平的不斷進步，人們也越來越重視身體健康，開始重視攝生保健。...[閱讀全文]
中醫(yī)攝生主要有防備觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。...[閱讀全文]
谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。...[閱讀全文]
進入21世紀后，人們的生活節(jié)奏越來越快，養(yǎng)生成了一個人們無法避過的名詞。...[閱讀全文]
男人攝生健康你知道怎么做嗎?...[閱讀全文]
很多人會選擇在春天的時候來進行身體的祛濕，身體濕氣過重，會導致人體經(jīng)常出現(xiàn)疲倦、犯困、食欲不好、身體不適。...[閱讀全文]
由于現(xiàn)在很多工作總是需要電腦，所以對于很多上班族來說，久坐就成了一件非常平常的事情。其實大家也都知道久坐不好，但是由于工作的原因還是常常久坐，那么關于靜止和運動到底哪個更加養(yǎng)生呢?...[閱讀全文]
晚香玉是一種芳香花卉，是很多芳香精油提取的原料，花色乳白，因為晚香玉晚上的時候才會散發(fā)出濃郁的香味來，所以叫做晚香玉。...[閱讀全文]
常食豆類的女人更美麗更抗老，每天一杯豆?jié){，就可以補足一天的雌激素。在打豆?jié){的時候加些輔料還能起到養(yǎng)生功效。...[閱讀全文]
攝生講究人與自然、環(huán)境、社會的和諧統(tǒng)一，尊重人體固有的生命節(jié)律，并通過形神統(tǒng)一、動靜結合、勞逸結合等具體攝生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故攝生貴在準時，準時作業(yè)和歇息，準時運動和睡覺，準時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的意圖。...[閱讀全文]
在全國上下眾志成城積極抵抗新式冠狀病毒的盡力下，疫情終于得到了操控，不過攝生以及健身論題也越來越多的被提及，在這次新式冠狀病毒傳達的過程中，具有良好身體素質(zhì)的人群感染率遠低于普通人，因此雖然疫情現(xiàn)已逐漸淡去，可是疫情之后越來越多人也初步有了全新的健身認識。...[閱讀全文]
在疫情期間，最好多備一些食材，削減出門，此物好寄存還廉價好吃...[閱讀全文]
人吃五谷，是亙古至今不變的事實。五谷雜糧的說法可以追溯至春秋戰(zhàn)國時期，《論語》中提到“四體不勤，五谷不分”。...[閱讀全文]
春季是萬物復蘇的時節(jié)，初春的到來讓萬物重生，也讓慵懶的人們伴隨著春日的陽光慢慢繁忙起來，俗語都有說，一年之計在于春。...[閱讀全文]
一年之計在于春，春天也是養(yǎng)生防病的好時節(jié)。那么，在春季，我們到底該如何調(diào)養(yǎng)呢？下面，就從養(yǎng)皮膚、養(yǎng)肝以及養(yǎng)陽這幾個方面來具體了解一下吧。...[閱讀全文]
對付細紋基本辦法...[閱讀全文]
熏衣草精油可以說是一個大的家族，有真實熏衣草(也叫真正熏衣草)，穗花熏衣草，醒目熏衣草，老熏衣草(通常叫的熏衣草)等，大部分專業(yè)的精油廠商都分的很清楚，會在瓶身上嚴格注明拉丁文，而我們要辨別是哪一種熏衣草，完全靠的是拉丁文。...[閱讀全文]
精油過期了不可以直接接觸皮膚，因為精油過期之后，基本的功效已經(jīng)全部消失了，只剩下香氣....[閱讀全文]
每到春季，蒲公英都是熱門野菜之一，尤其是在清明節(jié)后，蒲公英還是當之無愧的熱門野菜。...[閱讀全文]
傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，有以季節(jié)為單位的四季養(yǎng)生法，還有以月份為單位的十二月養(yǎng)生法。...[閱讀全文]
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