秋冬養(yǎng)生關系身心健康，一些好的生活習慣能幫你長壽。今天51養(yǎng)生網(wǎng)小編就給大家介紹6種養(yǎng)生方法，快來看看吧。...[閱讀全文]
“食畢，當漱口數(shù)過，令人牙齒不敗口香。每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢，當行步躊躇?！边@是明代醫(yī)家龔居中所著《福壽丹書·安養(yǎng)篇·飲食》里的一段文字，講述了飯后要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。...[閱讀全文]
手指我們每天都在活動，但是可能我們都不知道其實按摩手指穴位能治病，那么手指穴位按摩的方法有哪些呢?其實有很多手指穴位按摩的方法的，下面就跟小編一起來了解一下雙手對搓的好處有哪些?...[閱讀全文]
1、要避風住宅除了地理位置的風水，屋里的擺設也要講究，住宅里最重要的“風水”就是床的擺放位置，如果條件允許，一定要遠離窗、門，因為要避風。床不要安放在有過堂風的地方。...[閱讀全文]
現(xiàn)如今社會的壓力的原因，人們生活節(jié)奏也越來越快，亞健康也漸漸被大家所熟知。經(jīng)過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什么呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會后悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧!...[閱讀全文]
霜降之時，這段時間在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃。飲食進補當依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。...[閱讀全文]
冬天到了，一想到冬天小編就腳底發(fā)涼，小編與常人不同，一到冬天腳就跟冰塊一樣非常難受，下面小編給大家整理下泡腳偏方，希望對大家?guī)韼椭?..[閱讀全文]
腳底也是我們養(yǎng)生的關鍵，在生活中就要注意自己的健康養(yǎng)生方式。腳被稱為人的“第二心臟”，人的雙腳共有60多個穴位，這些穴位均與人體的器官均有相應的關系。經(jīng)常按摩腳部，可起到促進氣血運行、溝通內(nèi)外、貫穿上下等作用。...[閱讀全文]
SPA 最早的寓意是人們在自然的環(huán)境中享受上天賜予的恩惠。所以它當然不只是簡單的按摩，真正的SPA 需要充分調(diào)動視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺五官的感知，達到身心靈的徹底放松，獲取重新出發(fā)的能量。那么一個好的spa的必要條件是什么呢?...[閱讀全文]
spa分為很多種，小編今天介紹5種，女性朋友們，趕快來看看，你喜歡哪種呢?RESORTSPA流行于歐美，多設在風景優(yōu)美的度假飯店內(nèi)，或是溫泉出處、湖邊，遠離塵囂與大自然融為一體。...[閱讀全文]
千里之行始于足下，這句話告訴我們腳對于我們生活的重要性。要想有一雙好腳平時就應該多按摩，腳底按摩有很多好處，不僅可以改善我們身體的血液循環(huán)，而且還能使我們精神得到放松。下面小編就給大家介紹一下足部按摩的好處和方法。...[閱讀全文]
養(yǎng)生保健30條你不知道的小知識，小編帶你一起來看看是哪30條吧！...[閱讀全文]
在生活中，人們都說四十歲的男人是一枝花，但是如果男性朋友不懂得如何進行養(yǎng)身和保健，就會給男性的身體帶來多方面的危害，甚至會引起嚴重的疾病。那么40歲男人怎樣保健養(yǎng)生呢?男性養(yǎng)生和保健的方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧!...[閱讀全文]
養(yǎng)生其實很簡單，不需要特地為此買多少養(yǎng)生書放在家里，只要用小口訣記住其中的一些規(guī)律，養(yǎng)生習慣的養(yǎng)成從此變得簡單起來。...[閱讀全文]
秋季養(yǎng)生寶典近日發(fā)布，衛(wèi)計委專家建議，秋季養(yǎng)生必須遵循秋天的特點，通過調(diào)養(yǎng)精神飲食起居，來適應秋天的氣候變化，以達到保養(yǎng)精神和元氣。...[閱讀全文]
天氣越來越冷了，相信很多人已經(jīng)開始采用泡腳的方式來養(yǎng)生了。雖說足部養(yǎng)好了對于人的健康至關重要，但是呢，適當?shù)哪_部按摩，才可以更好的守護您和所愛之人的健康。...[閱讀全文]
過幾日就是霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣。古有“補冬不如補霜降”的說法，因此，不少市民選擇在此時進補。...[閱讀全文]
相信現(xiàn)在，喜歡喝茶的已經(jīng)不只是中老年人了，很多的年輕人也開始加入這個大隊伍中，但是喜歡喝茶不代表懂的喝最適合的茶。...[閱讀全文]
原理：人的身體細胞是記憶的載體，它也是情緒積累的沉淀。靈性按摩先由祝福語的祈禱與手法對背部按摩，進行對身心一致的梳理；再以靈性拍打收尾,再次使用手掌和臂膀?qū)θ梭w部位進行力量“沖擊”的一種物理的調(diào)理方法。...[閱讀全文]
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學會養(yǎng)生保健是少生病的關鍵。那么秋冬季如何養(yǎng)生呢？下面為您介紹秋冬季養(yǎng)生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！...[閱讀全文]
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