我們都聽(tīng)過(guò)“汗蒸”和“桑拿”兩種保健方式，汗蒸和桑拿是兩種不同的養(yǎng)生方式，但也有一些相同點(diǎn)，那你知道汗蒸和桑拿有什么區(qū)別嗎？汗蒸和桑拿的適宜人群有哪些呢？...[閱讀全文]
南瓜作為色彩最亮麗、最漂亮的蔬菜之一，除了看起來(lái)美觀，它還不少優(yōu)點(diǎn)呢。正如所有的橘色蔬菜一樣，南瓜富含的維他命、蛋白質(zhì)、粗纖維和微量元素。俄羅斯ELLE時(shí)尚網(wǎng)特意列舉了南瓜對(duì)人體的4大好處，快來(lái)看看吧!...[閱讀全文]
男人過(guò)了30歲之后，體能漸漸的就開(kāi)始了衰退，如果不重視保養(yǎng)，那么身體就會(huì)出現(xiàn)各種各種的不適，男人若不想“體弱多病”就必須重視保養(yǎng)，陽(yáng)氣不足就是這個(gè)時(shí)候首當(dāng)其中要正視的，陽(yáng)氣不足怎么辦呢？如何補(bǔ)陽(yáng)氣呢？...[閱讀全文]
不知不覺(jué)，冬季已經(jīng)“走進(jìn)”我們的生活，天氣也漸漸變冷，到了冬季，人體機(jī)能活動(dòng)下降，吃滋補(bǔ)品也不容易上火，所以冬季是人們滋補(bǔ)身體的最佳季節(jié)，想要養(yǎng)生保健的朋友一定要利用好了，那么在冬季該如何進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生呢?下面小編就告訴大家冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意的方法和要點(diǎn)，一起來(lái)看看，安然過(guò)冬吧。...[閱讀全文]
你的腎還好嗎?這個(gè)問(wèn)題對(duì)男人的打擊是很大的!就算他們的腎不好，也會(huì)理直氣壯地說(shuō)出很好，因?yàn)槟I不好就等于承認(rèn)自己不行……...[閱讀全文]
25～30歲健康關(guān)鍵詞：少飲酒、不吸煙。男人的青年時(shí)期是人生最美好的階段，由于這一年齡段的男人正是干事業(yè)、*朋友的大好時(shí)機(jī)，平時(shí)娛樂(lè)、喝酒的機(jī)會(huì)較多，因此要注意少喝酒。酒能使人...[閱讀全文]
在塵霾籠罩、綠色黯消的城市里，多少倦怠的心靈無(wú)從安適，多少人試圖求一份世事無(wú)爭(zhēng)的愜意。尤其是連日的疲憊工作后，好想來(lái)一場(chǎng)極致舒適的SPA來(lái)放松啊…不過(guò)SPA會(huì)所那么多，哪一家才是最優(yōu)質(zhì)的呢？今天就為大家推薦一所專為男士打造的高端品質(zhì)的SPA會(huì)所。...[閱讀全文]
入冬后，天氣進(jìn)一步轉(zhuǎn)涼。此時(shí)應(yīng)格外注意調(diào)整日常的生活起居，做好預(yù)防保健工作。...[閱讀全文]
健康的身體是革命之本，現(xiàn)在社會(huì)因?yàn)樯罟?jié)奏快，社會(huì)壓力大，應(yīng)酬多，越來(lái)越多的上班族處于亞健康狀態(tài)。...[閱讀全文]
冬天是溫補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)，冬天千萬(wàn)不能夠?qū)ι眢w置之不理，而是應(yīng)該積極地進(jìn)行養(yǎng)生，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。...[閱讀全文]
01.涌泉穴位置涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。02.按摩方法可以先摩擦雙手，把掌心搓熱然后*...[閱讀全文]
越來(lái)越多的人已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，適量飲用葡萄酒是一種健康的生活方式。其實(shí)，葡萄酒與瑜伽對(duì)人體的益處有異曲同工之處，將二者一起融入生活，使之相互配合，相互升華。...[閱讀全文]
穴按摩減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的，是健康、安全、快速的減肥方法，人體擁有超過(guò)700多個(gè)穴位，每一個(gè)穴位都可以瘦不同的地方，下面就分享穴位按摩減肥瘦臉?lè)ǎ?..[閱讀全文]
1兩手對(duì)搓一分鐘手掌快速對(duì)搓300次,開(kāi)心手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽(yáng)之氣?？芍委熂缤础⒀劬ζ?。2手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦后,以每秒2~4次的速度,促進(jìn)腦部...[閱讀全文]
S曲線是女人追求的最佳身材，但是很多女生都有平胸的煩惱。其實(shí)只要借助一些按摩手法，平胸女生也能變的傲然挺立。在按摩的同時(shí)，加上一些豐胸精油，這樣效果會(huì)更明顯。下面就一起來(lái)了解下吧！...[閱讀全文]
隨著生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生保健的問(wèn)題越來(lái)越重視。秋季的養(yǎng)生保健向來(lái)都是比較重要的，秋冬是養(yǎng)陰的時(shí)節(jié)，自立秋之后氣溫就很容易發(fā)生反復(fù)的突變情況，很無(wú)奈容易讓人乏力、產(chǎn)生倦怠的癥狀。秋冬季養(yǎng)生保健怎樣做呢？...[閱讀全文]
相對(duì)于整個(gè)人體來(lái)說(shuō)，腳部是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個(gè)人體器官的反射區(qū)，所以，按摩腳底是一種很好的養(yǎng)生保健方法，它既可保健又可以防疾病，除此之外，腳底按摩還有哪些養(yǎng)生功效呢?腳底按摩方法有哪些呢?下面讓中醫(yī)教我們?nèi)绾伟茨δ_底保健養(yǎng)生。...[閱讀全文]
民語(yǔ)：中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，開(kāi)竅于耳，通過(guò)按摩耳朵就可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效。并且，按摩耳朵養(yǎng)生不僅可以健腎，而且對(duì)于全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示，經(jīng)常按摩耳朵養(yǎng)生，可以起到健腎壯腰、增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)、清腦醒神、養(yǎng)身延年的功效。...[閱讀全文]
對(duì)年輕男士而言，護(hù)養(yǎng)頭發(fā)決非小事，尤其是有脂溢性脫發(fā)家族史的男性。為防止頭發(fā)未老先衰，關(guān)鍵在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。男人SPA護(hù)養(yǎng)頭發(fā)要做什么呢?...[閱讀全文]
在二十世紀(jì)七八十年出生的年輕人，似乎已經(jīng)開(kāi)始默默關(guān)注起了養(yǎng)生問(wèn)題，算一算，90年出生的人，今年已經(jīng)27歲了，奔三的路也已步入了沖刺階段，工作壓力大，歲月催人老，中年未至，但中年危機(jī)帶來(lái)的恐慌一開(kāi)始悄悄蔓延。...[閱讀全文]
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