科學(xué)按摩頭皮對全身健康及頭發(fā)生長均有好處。頭皮神經(jīng)末梢豐富，血流充沛；中醫(yī)認為身體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈匯集于頭。所以經(jīng)常進行頭皮按摩，能促進血液循環(huán)，加強局部毛囊供氧，維持毛發(fā)生長；按摩頭皮可以松馳神經(jīng)，消除疲勞。...[閱讀全文]
現(xiàn)代社會不僅生活節(jié)奏快，而且壓力也山大。男人們很容易形成熬夜嗜煙酗酒等不良生活習(xí)慣，讓不少男人的身體出現(xiàn)腎虛的狀況。男人出現(xiàn)腎虛可是一件不光彩的事情。...[閱讀全文]
很多人因為冬季怕冷就放棄運動，這是最不明智的做法。...[閱讀全文]
冬季陰盛而陽衰，水冰地凍，昆蟲入蟄。人在這個時期，血液循環(huán)減慢，人體全身的抵抗力也下降，此時最容易發(fā)生感冒、凍瘡，支氣管炎等。...[閱讀全文]
很多人睡覺姿勢不一，有右側(cè)睡、左側(cè)睡、蜷縮睡、平躺睡......不同的睡姿有不同的好處，但同時有些也有這樣或那樣的弊端，那么如何睡才是最健康的呢?...[閱讀全文]
許多人年過四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。...[閱讀全文]
小雪節(jié)氣后，寒冷將開始成為我國大部分地區(qū)的?？停瑲鉁刂饾u降到0 以下。中原地區(qū)開始下雪，南方地區(qū)秋風(fēng)瑟瑟、秋雨陣陣。今年杭州的入冬時間，估計和往年差不多，一般會在11月底12月初。...[閱讀全文]
1、玉米 冬季，大魚大肉成了不少民餐桌上的主食，這也為心血管健康埋下了隱患。此時，應(yīng)該多吃點玉米。由于玉米富含亞油酸，具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環(huán)的作用，具有防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的效果。...[閱讀全文]
一、穴位位置（一）勞宮：掌中央第二、三掌骨之間。當屈指握掌時，中指指尖的點處。外勞宮在手背相對處。（二）內(nèi)關(guān)：腕橫紋正中，直上兩寸兩筋之間。外關(guān)為相對處。（三）合谷：當拇...[閱讀全文]
俗話說“一日之計在于晨”，早晨不僅是工作學(xué)習(xí)的最佳時間，更是養(yǎng)生保健的好時機，早晨起床后不妨做5件事，對健康長壽非常有益。...[閱讀全文]
睡前泡腳能讓身體迅速暖和起來，有助睡眠，特別是入冬后，很多人選擇購買足浴盆在家泡腳。足浴盆種類很多，什么樣的適合自己，怎么泡腳更健康呢？...[閱讀全文]
補腎是男人們非常關(guān)心的一個問題，補腎有許多中方法，日常飲食，吃藥，針灸等其實我們只需平時適當?shù)陌茨?，選擇正確的方法就會有很好的養(yǎng)腎效果。...[閱讀全文]
豐胸精油的含義及其原理精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝干、樹皮、木質(zhì)、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來的濃縮液體，它是該植物的揮發(fā)性芳香物質(zhì)以及植物免疫與修護系統(tǒng)的精華。...[閱讀全文]
一、頸部精油的按摩手法是什么1、頭前屈：頭向前伸并前屈，雙目視地。閉O，使下額盡量緊貼前胸。再還原。反復(fù)若干次。動作要緩慢，不可過猛地低頭2、頭后仰：頭向后仰，雙目視天，使前...[閱讀全文]
經(jīng)絡(luò)按摩對養(yǎng)顏健身有著極為良好的效果，勞累一天的女性可以在空閑下來的時候自己做一下按摩，你會發(fā)現(xiàn)，按摩之后一身的疲憊會一掃而光。下面我就教女性朋友有針對性地進行選穴按摩。...[閱讀全文]
（愛北京生活網(wǎng)）但凡長命者都有一條配合的法門，那便是生涯的高度紀律化。然則，實際生涯中，愈來愈多的人步入生涯無紀律的大潮中，究其緣故原由，不外是“漫無節(jié)制”。不外，值得光榮的是，足療保健給咱們帶來了長命盼望，我國現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)家很早就指出，足心宜常擦。...[閱讀全文]
（都市體驗網(wǎng)）在冬季氣象比擬嚴寒，不只女性會感覺到不舒服，男性假如不留意身體保健攝生也會感到異常難熬難過，乃至呈現(xiàn)疾病，冬季男性就應(yīng)當重視攝生辦法，如許才能夠或許讓身體健康。...[閱讀全文]
膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點。...[閱讀全文]
你害怕皮膚松弛嗎?皮膚一旦松弛，皺紋就不可避免地爬上你的臉，所以，日常要重視緊致肌膚，尤其是現(xiàn)在人們經(jīng)常對著電腦，強烈的輻射更加容易使皮膚疲勞松弛，因此，小編向大家介紹一個緊致肌膚的簡單有效的肌膚按摩法，趕快來學(xué)習(xí)吧!...[閱讀全文]
眼睛就像我們生活中的必需品，所以我們要照顧好我們自己的眼睛。那么我們怎么保護好自己的眼睛呢?眼部按摩的好方法有哪些?...[閱讀全文]
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