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養(yǎng)生 | 秋后做背,活到百歲!

發(fā)表于 2017-11-17 11:34 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評(píng)論:0 瀏覽:575
膀胱經(jīng)在人體的背部,人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū),如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟,背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽,腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。
養(yǎng)生 | 秋后做背,活到百歲!
【背部圖及O訣】

肺部嬌嫩最上面,左邊為心右為肝,
下面左脾右是膽,再下左胃右小腸,
臀上左腎加膀胱,右邊子宮和大腸。

1、大椎突出、色素沉著

肩頸長(zhǎng)期勞損,易引發(fā)肩周炎,肩頸經(jīng)絡(luò)不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。 長(zhǎng)痘:——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區(qū)

毛孔粗大、色素沉著:——肺功能減弱,易引發(fā)鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區(qū)


毛孔粗大、色素沉著、長(zhǎng)痘:——心火旺,有心事,淺睡多夢(mèng),心悸,心慌,手腳冰冷。


4、肝區(qū)


明顯凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,面黃,O苦,目赤干澀,解毒功能弱,易引發(fā)灑精肝,脂肪肝,膽結(jié)石,兩肋滿脹,后背發(fā)沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。


5、脾區(qū)


推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診,有氣節(jié)、腫脹:——膚色暗黃、皺紋明顯、胃O不好、胃火或胃寒、O臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月經(jīng)不調(diào)。


6、腎區(qū)


發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,易脫發(fā),記憶減退,睡眠質(zhì)量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不調(diào),婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環(huán)不好。

立秋以后做做背,個(gè)個(gè)活到一百歲。現(xiàn)在的季節(jié)也是中醫(yī)里說的長(zhǎng)夏。雖然立秋了,但是夏天的暑氣還沒有消除。

身體內(nèi)積聚了一個(gè)夏天的寒濕,毒素,在這個(gè)季節(jié)是最好排出的時(shí)候。

尤其對(duì)膀胱經(jīng)按摩刮痧艾灸,不但可以祛除身體的寒濕,毒素,還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。

會(huì)讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞,改善睡眠質(zhì)量,針對(duì)肝火過盛會(huì)有很大緩解。
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