喝茶不僅能提神醒腦，而且不同的養(yǎng)生茶可以補(bǔ)腎強(qiáng)身。那么男人們知道喝什么茶才能補(bǔ)腎嗎?下面為您介紹幾款適合男人補(bǔ)腎的養(yǎng)生茶!

男人腎虛該怎么辦 多喝喝這三種養(yǎng)生茶

蝦米茶

蝦米富含有了人體必需的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別其中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：常用于治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽(yáng)的功效。

溫紅茶

紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國(guó)倫敦大學(xué)曾做了一項(xiàng)紅茶試驗(yàn)，結(jié)果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。不過(guò)研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過(guò)4杯。

做法：每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬。

功效：飲用紅茶可以補(bǔ)腎強(qiáng)身，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。

男人腎虛該怎么辦 多喝喝這三種養(yǎng)生茶

益腎元?dú)獠?br />
因?yàn)楹问诪?、枸杞子和生地都能夠平補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎滋陰；黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱；大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。

做法：何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，多放點(diǎn)水煮開(kāi)。

功效：平補(bǔ)肝腎、腎養(yǎng)元?dú)狻?br />
男人腎虛該怎么辦 多喝喝這三種養(yǎng)生茶

酒后別喝濃茶

平時(shí)除了喝這幾種養(yǎng)生茶外，我們還需要特別注意不要酒后喝濃茶。很多人以為喝濃茶能夠解酒，其實(shí)這反而會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿會(huì)影響腎臟，酒精沒(méi)來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醛的開(kāi)心，從而損傷腎功能。