不少女性開(kāi)始擔(dān)心又要手腳冰涼，沒(méi)一點(diǎn)暖意了!中醫(yī)認(rèn)為，手腳涼顯示陽(yáng)氣不足，氣血不通，所以日常生活中更要注重調(diào)理，給身體補(bǔ)陽(yáng)氣。...[閱讀全文]
隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。...[閱讀全文]
很多人經(jīng)常喝茶都是為了養(yǎng)生保健，很多的養(yǎng)生茶對(duì)身體是非常不錯(cuò)的，為了我們的身體健康，適當(dāng)?shù)暮刃┎?，其?shí)都能起到很好的調(diào)理身體的作用，比如喝紅茶能夠降血壓，喝綠茶能清肝，但是以茶養(yǎng)生需掌握最佳時(shí)間，具體請(qǐng)看下面的介紹。...[閱讀全文]
男性每天都在忙忙碌碌，不管是職場(chǎng)還是自己的生活，都會(huì)讓男性深深疲憊，而且還會(huì)影響到心理帶來(lái)了很大的危害，平時(shí)大家需要注意男性的補(bǔ)腎方式，避免男性出現(xiàn)腎虛，而且也要注意養(yǎng)生，下面，講解一下男性幾種養(yǎng)生的茶品。...[閱讀全文]
我們的皮膚上約有330多萬(wàn)個(gè)汗腺，汗液從這些汗腺里分泌出來(lái)。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產(chǎn)生的廢物。...[閱讀全文]
最近，身邊好多有人抱怨頭疼，或因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或是感冒所?dǎo)致，有的甚至是“大姨媽”惹的禍。每當(dāng)頭痛找上門，眉宇間滿是憂愁，緊縮的眉頭，似乎只有頭痛散去，才得以舒展。...[閱讀全文]
隨著人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的物質(zhì)文化和精神文化需求，越來(lái)越多的男士開(kāi)始將注意力轉(zhuǎn)向個(gè)人的休閑、放松、保養(yǎng)，尤其是在每日繁忙的工作壓力、生活壓力下，社會(huì)給予人們尤其是男人的壓力是越來(lái)越大。...[閱讀全文]
養(yǎng)生保健的理念自古就有?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一個(gè)高明的醫(yī)生不會(huì)等到疾病發(fā)生了才去救治，而是在疾病還沒(méi)發(fā)生前就進(jìn)行預(yù)防。比如，人體有五大保健區(qū)，護(hù)好它們，養(yǎng)生防病事半功倍。...[閱讀全文]
腳底有哪些穴位？人體的各部位器官在足底都有一相對(duì)應(yīng)的部位，通過(guò)按摩對(duì)應(yīng)的穴位也能調(diào)解身體上的狀況，那么對(duì)于腳上穴位按摩保健法也是許多人關(guān)注的，下面就一起來(lái)看看相關(guān)報(bào)道。...[閱讀全文]
擠壓睛明：用一手拇指與食指的指端，分別按在兩側(cè)“睛明”穴(目?jī)?nèi)眥旁0.1寸),然后，兩指向鼻根方向逐漸用力擠壓，待感覺(jué)穴區(qū)有酸脹感或擴(kuò)散至兩目時(shí),再持續(xù)按壓1分鐘。睛明穴為經(jīng)脈的交會(huì)穴,可滋陰養(yǎng)目。...[閱讀全文]
隨著現(xiàn)代生活的壓力慢慢的變大，再加上飲食不是非常的規(guī)律，這樣就讓男性在性愛(ài)中變得慢慢的力不從心，而這個(gè)時(shí)候我們就需要做些補(bǔ)腎的事情，那么你知道要怎么做才可以補(bǔ)腎嗎？今天小編就教你十分鐘補(bǔ)腎方法。...[閱讀全文]
無(wú)論是哪種便秘，最重要的是要能夠通腸潤(rùn)便，才能順利排便。因此，在飲食上，要選擇含有粗纖維、通腸潤(rùn)便的食物，這些才是治療便秘的最佳食物，對(duì)于治療便秘有很好的效果。...[閱讀全文]
養(yǎng)生的方法多種多樣，洗澡也可以養(yǎng)生?由于白領(lǐng)們生活節(jié)奏快，很少能夠抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體，以致氣血不通，使身體處在亞健康狀態(tài)。針對(duì)這種情況，專家們帶來(lái)了沐浴養(yǎng)生的新觀念。讓你在每天的沐浴中也能達(dá)到養(yǎng)生的目的。...[閱讀全文]
胃是人體一個(gè)非常重要的部位，身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是通過(guò)腸胃的消化吸收進(jìn)入人體內(nèi)，支持著我們這架精密的人體機(jī)器的，胃部不好先不要急著吃各種各樣的胃藥，最好是通過(guò)生活上的調(diào)理實(shí)現(xiàn)養(yǎng)胃，那么女人如何養(yǎng)胃呢？下面就說(shuō)一下這個(gè)問(wèn)題。...[閱讀全文]
冬季的突出特點(diǎn)自然在于“藏”字，而養(yǎng)生工作的重點(diǎn)自然在于“養(yǎng)藏”。...[閱讀全文]
刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能...[閱讀全文]
到了冬天，很多人都有泡腳的習(xí)慣，睡前泡個(gè)腳全身都暖和，特別對(duì)手腳冰涼的女人更能入睡。只是冬天泡腳也有注意事項(xiàng)，可不能亂來(lái)哦。...[閱讀全文]
氣功在我國(guó)傳承了5000年，留下了不可磨滅歷史文化，在養(yǎng)生保健方面有著不可忽視的地位。哪么現(xiàn)在進(jìn)入了冬天，哪么冬天我們有什么氣功可以幫助到我們鍛煉身體。下面我給大家說(shuō)幾種冬季養(yǎng)生的氣功。...[閱讀全文]
健康長(zhǎng)壽的狀態(tài)，和長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的習(xí)慣是分不開(kāi)的：早睡早起占人體健康的百分之七十；心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十。...[閱讀全文]
按摩治療頸椎病時(shí)需要注意的事項(xiàng)?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下頸椎病！...[閱讀全文]
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