有人把現(xiàn)在的健身稱為被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機……就是你不愿意動，這些機器也會迫使你運動，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機就是被動健身的典型代表，它主張“想減肥想出汗，你不用動”的理念，曾一時受到“太忙”、“懶得動”的人的追捧，最后發(fā)現(xiàn)，這樣不是在減肥而是在找病。...[閱讀全文]
男性吃肉還是吃素才能延年益壽呢?這個問題困擾著很多養(yǎng)生的男性朋友吧，到底應(yīng)該吃多少肉和吃多少素菜呢?怎樣合理的分配他們的比例呢?長期吃其中一種是否可以養(yǎng)生，或者有益身體的食物是否多吃比較好，下面讓我們來詳細的為大家來介紹一下吧...[閱讀全文]
男性女性養(yǎng)生各不同，你知道嗎？男女人體需要的7個溫度嗎？下面小編帶你來去看看。...[閱讀全文]
沒有育兒經(jīng)驗的媽媽，往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做，不會偷懶。...[閱讀全文]
穴位養(yǎng)生有著神奇的效果，越來越受大家的喜歡。那么我們的心臟想保健，也可以平時多按摩幾個穴位。專家說，我人體身上有三個自帶的穴位，經(jīng)常揉推按摩，對保持心臟健康大有裨益。...[閱讀全文]
運動按摩 體育與衛(wèi)生相結(jié)合，兩者必將相互促進和發(fā)展，按摩在體育運動中的應(yīng)用，也就隨之發(fā)展，并逐漸形成了運動按摩。...[閱讀全文]
精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。...[閱讀全文]
怎么去除魚尾紋?女人美麗最大的敵人就是隨著年齡的增長，一條條爬上眼角的魚尾紋。看到這些魚尾紋，心急的女人，已經(jīng)買了一批有一批名貴的化妝品，可這可惡的魚尾紋就是難以消滅。不必太過擔心，其實輕柔的呵護就能把這小皺紋趕跑。怎么去除魚尾紋呢?下面介紹五種按摩輕松去除魚尾紋的方法，讓你微笑不留紋。...[閱讀全文]
青春痘是每個人都會長的一種皮膚病，少量的青春痘對身體不會有危害，但是如果青春痘很多的話那不僅會影響到美觀還會危害到人們的心靈，下面小編給大家推薦青春痘的按摩和食療方法，一起來看下吧。...[閱讀全文]
脾主運化，脾虛會導致水濕排不出去，我們知道濕是百病之母，祛濕一定要健脾。脾虛的人容易疲勞，面色發(fā)黃等等。那么按摩什么穴位健脾？...[閱讀全文]
熬夜長黑眼圈怎么辦？很多人有黑眼圈但是又不知道如何消除黑眼圈，究竟如何有效祛除黑眼圈，今天就教大家一些有效的方法，一起來看看吧。...[閱讀全文]
秋分即將到來，這一天白天、黑夜時間一樣長，秋分過后，白天要短于黑夜。就溫度來說，溫度下降很明顯 ，白天夜晚溫差還是需要大家注意的。一些常見疾病，在這個時候也會危害到健康，如何保健身體，可以從這些小 事情著手，這些生活小妙招能夠讓你保健身體，一起來看看吧。...[閱讀全文]
俗話說，“樹枯根先竭，人老腳先衰?！?，“百病從寒氣，寒從腳底生?！笨梢婋p腳與身體健康關(guān)系密切。雙腳有很多重要穴位，做好雙腳的保養(yǎng)，能促進血液循環(huán)，對心臟、腎臟及睡眠都有好處，還有治病強身的功效。...[閱讀全文]
養(yǎng)生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護活動。...[閱讀全文]
想要白皙肌膚 推薦按摩美容法。俗話說：“一白遮三丑”，MM都想讓自己的皮膚再白些，所以比較親睞各種買白護膚產(chǎn)品?？捎行┲e稱可以迅速美白的護膚品是會對肌膚健康造成影響的。那么，哪種美白方法才是安全、可靠的？按摩美容是通過對臉部的按摩，促進其血液循環(huán)，補虛瀉實，從而達到美白肌膚的目的。下面小編就來詳細介紹下：...[閱讀全文]
緊張、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妝卻忽略對皮膚的護理保養(yǎng)。有不少人都認為皮膚按摩、護理很費時間，又麻煩，所以不能持續(xù)堅持下去，省去了這一重要環(huán)節(jié)。其實只要掌握正確的方法，你就能在短時間內(nèi)進行面部保養(yǎng)。...[閱讀全文]
隨著年齡的增長，我們的肌膚也在一天天地面臨老化。首先出現(xiàn)的就是肌膚顏色變差，透明感降低，同時膚質(zhì)也會變得干燥，甚至出現(xiàn)斑點，最后則是皺紋的出現(xiàn)，這些都是肌膚老化最常見的現(xiàn)象。...[閱讀全文]
伴隨著現(xiàn)代人們生活壓力逐漸增高，很多人都喜歡選擇工作之余靠按摩來解乏、緩解工作壓力，這項活動也越來越受人們的青睞。在很多人的觀念里，按摩跟疼痛簡直就是孿生兄弟，甚至有不少朋友認為按摩過程中手法越重、感覺越疼才能越有效，這個觀點真的正確么?...[閱讀全文]
心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩心俞穴的作用與好處有治療失眠、健忘、咳嗽、惡心嘔吐、頭痛暈車等。...[閱讀全文]
《按摩經(jīng)》是我國現(xiàn)存較早的一本成人推拿按摩推拿專著，成書于清-康熙三年（公元1664年），在嘉慶丁丑年（公元1817年）后又有人進行了整理補充，作者未留下姓名?，F(xiàn)將原文分享給大家，以供學習參考！...[閱讀全文]
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