股四頭肌的按摩股四頭肌是人體最強壯的肌肉，在運動過程中扮演著重要作用，因為運動和生活方式不良，多數(shù)人的股四頭肌是處于緊張狀態(tài)，僵緊的股四頭肌會限制髖關(guān)節(jié)（伸髖）的活動度，...[閱讀全文]
肌膚保養(yǎng)按摩操有些人每天都要做，不過，很多人都會遺漏一些重要的步驟?，F(xiàn)在，我們就來看一下，肌膚保養(yǎng)按摩操的五大基本步驟。一起來學習一下吧!...[閱讀全文]
按摩小貼士按摩時一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰*穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側(cè)三陰*按摩，接著再做右側(cè)。如果想要更簡單些，那么也可以不講究手法，只是平時堅持按一按，揉一揉，有條件的拿艾條灸一下，或者用經(jīng)絡錘敲打，甚至用筷子頭按揉。雖然需要的時間相對長一些，但只要堅持，就會感覺到按揉三陰*帶來的獨特效果。懷孕就不要忙美容了。三陰*對孕婦不利。...[閱讀全文]
要找通里穴，得先找神門穴。從神門穴往手臂方向量大約一個大拇指寬的位置便是。...[閱讀全文]
常按揉以下4個部位有助于秋季養(yǎng)生：...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)的一種方法，那么按摩可以延年益壽嗎？按摩哪些穴位有助延年益壽呢？下面就來了解一下按摩六個穴位可延年益壽。...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)常見緩解機能的一種方法，那么調(diào)節(jié)人體機能如何按摩呢？按摩的方法有哪些呢？下面就來了解一下。...[閱讀全文]
按摩，按摩可以減肥嗎？按摩瘦腰的方法有哪些呢？下面就來了解一下按摩瘦腰的方法。...[閱讀全文]
換季的季節(jié)很容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，那么要如何治療感冒呢？推拿按摩可以治療感冒嗎？下面就來了解一下推拿按摩治療感冒的密封。...[閱讀全文]
腳為人體的第二個心臟，很多人現(xiàn)在都在追捧足底按摩，今天就來給大家簡單的介紹一下足底按摩的操作手法。...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)常見的治療疾病手法之一。那么你知道按摩有哪些優(yōu)點呢？...[閱讀全文]
頸椎病、腰痛、頭暈、頭痛……白領(lǐng)們每天伏案工作，各種疾病不離身，中醫(yī)特地為辦公一族介紹一些按摩穴位保健養(yǎng)生的方式，一起來看看吧。...[閱讀全文]
身體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。...[閱讀全文]
平時在家只要一小會按摩，只要持之以恒，一定會收到較好的效果的。...[閱讀全文]
溫水洗腳與足部按摩，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中一種優(yōu)秀的理療保健方法。...[閱讀全文]
現(xiàn)在很多人喜歡腳部按摩，但是卻不知道有什么用處。下面我們來看看。...[閱讀全文]
當你得了頭痛該怎么辦，中醫(yī)教你一招，平時在家就可以做的到的。...[閱讀全文]
足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，可以完整地聯(lián)系著全身臟腑器官。...[閱讀全文]
中醫(yī)的推拿按摩相信很多讀者都不是很了解它的功效，現(xiàn)在簡單介紹幾種按摩的效果。...[閱讀全文]
按摩，按摩是現(xiàn)在一個很好放松的方法。那么按摩常用哪些按摩膏呢？下面就來了解一下。...[閱讀全文]
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