保護(hù)心臟穴位一：內(nèi)關(guān)穴

端坐位，將右手按于左手臂內(nèi)關(guān)穴(前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸，兩筋間)，用力按揉30次，然后用左手按揉右內(nèi)關(guān)穴30次。

補(bǔ)充：
內(nèi)關(guān)穴還是個我們?nèi)梭w自帶救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。

保護(hù)心臟穴位二：郄門穴

將右手按于左手臂郄門穴(前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上5寸，兩筋間)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄門穴30次。


保護(hù)心臟穴位三：心前區(qū)

心前區(qū)位于前胸和左側(cè)乳房的部位，沒有明確的界限。它是心臟在我們體表的將左手放于左胸心前區(qū)，右手壓于左手之上，順時針旋轉(zhuǎn)。投影按摩30次，再逆時針旋轉(zhuǎn)按摩30次。有疏通氣血，調(diào)養(yǎng)心臟，增強(qiáng)心臟功能的作用。