當(dāng)然，講求科學(xué)證據(jù)的時代，許多研究也證明精油是對身體有益的，但是，就單單憑原始的感官，也能發(fā)現(xiàn)精油的妙用。大自然中的植物，主要靠光合作用存在天地間；而復(fù)雜的光合作用讓植物體內(nèi)產(chǎn)生了一連串的生化反應(yīng)，這種生化反應(yīng)除了養(yǎng)活植物外，也讓植物產(chǎn)生許多抵御外斜侮的藥用化合物，其中有酸，可以抗病毒、驅(qū)蟲、防腐。芳香油也稱精油，多半存在植物的油腺或腺毛中，有些則溶在榪脂而充塞于植物體的空腔內(nèi)。含芳香油的植物有唇形科、蕓香科、桃金娘科、傘形科、樟科、姜科等。

十種芳香植物的味道功效

葡萄柚：最有制怒作用，并可提高適當(dāng)?shù)木o張度，用后可以提振精神。

茉 莉：它的幽香可增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征，低劑量使用還可幫助睡眠。

橙：苦橙或甜橙的果皮所壓榨的精油都是橙精油，最受白領(lǐng)的青睞。橙的香味可以提振精神，提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除，增強(qiáng)對環(huán)境的應(yīng)激能力。

薄 荷：清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，功效絕佳。

老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發(fā)的氣味能增強(qiáng)人的自信和意志，改變優(yōu)柔寡斷的作風(fēng)。

姜：濃郁的姜味可提高應(yīng)激能力，消除疲勞，增強(qiáng)記憶力和毅力。

肉 桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗(yàn)無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。

香檸檬：這種香味可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力，化解憂思憂慮，幫助澄清思緒。

酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。

薰衣草：失眠癥患者的“良藥”，改善抑郁癥狀和歇斯底里癥，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁沖動；讓人保持平靜，消除頭痛、神經(jīng)緊張、憂慮。