當(dāng)今社會競爭激烈，男性面臨的壓力與日俱增，健康問題日益突出。有研究顯示，全世界范圍內(nèi)男性的平均壽命要比女性小2~3歲。所以男人更要懂得愛護(hù)自己，遠(yuǎn)離疾病侵襲。...[閱讀全文]
一枚小小的栗子，一種大大的“養(yǎng)生情懷”。一到秋冬寒涼之際，吃栗子的“黃金時(shí)間”就來了，常吃栗子好處多，健康品鑒收獲滿滿；關(guān)于栗子，經(jīng)常食用對于身體有哪些幫助（作用）...[閱讀全文]
明天11:23將迎來二十四節(jié)氣中的“小寒”節(jié)氣。小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三節(jié)氣，標(biāo)志著進(jìn)入一年中最寒冷的日子。...[閱讀全文]
洗髓功它是一門養(yǎng)氣練氣的功法， 通過練氣、吊重、經(jīng)絡(luò)排打、伸筋拔骨、站樁、打坐等功法增強(qiáng)機(jī)體補(bǔ)充后天虧損之元?dú)?，疏通全身經(jīng)絡(luò)，提高身體自愈力....[閱讀全文]
很多人都謹(jǐn)記著每天要喝“八杯水”的重要性，卻對晨起喝水的必要性不以為意。其實(shí)，晨起后適當(dāng)?shù)睾人?，既是人體生理代謝的正常需要，也是養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。...[閱讀全文]
冬天了，你是不是也端起茶杯喝上了熱茶？...[閱讀全文]
茶補(bǔ)四季，經(jīng)過一秋的“溫補(bǔ)”，面對已到來的“多病之冬”，該科學(xué)地調(diào)整一下飲茶習(xí)慣了。...[閱讀全文]
冬季咳嗽、咳痰、胸悶、氣短的患者增多，原本有呼吸系統(tǒng)宿疾的患者也出現(xiàn)癥狀加重或復(fù)發(fā)的情況。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師時(shí)以營介紹。...[閱讀全文]
冬月里寒風(fēng)起，而今天是二九的第一天，已是伸不出手的狀態(tài)，做好藏的工作，讓你平安過冬天。...[閱讀全文]
泡腳，是我們?nèi)粘Ｉ钪?，非常常見的一件事。同樣，泡腳也是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅：玫酿B(yǎng)生方法。我們可以在日常生活中，經(jīng)常使用熱水泡泡腳。...[閱讀全文]
睡前一小時(shí)，聽上去好像也做不了什么呀，事實(shí)上卻是對于我們養(yǎng)生和預(yù)防疾病來說，這一小時(shí)是非常重要的黃金時(shí)間。...[閱讀全文]
首先，從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度，嚴(yán)格意義上沒有“營養(yǎng)”這一詞的概念。自古中國人都不講“營養(yǎng)”，而只重在食物夠不夠豐富、是否充足、夠不夠飽、好不好吃……...[閱讀全文]
心若向陽，無畏悲傷；心若向陽，萬物生光。...[閱讀全文]
冬季養(yǎng)生吃什么食物最好？冬天到了，冬季養(yǎng)生又成了成為新一輪的熱門話題。最受廣大人民歡迎的就是飲食養(yǎng)生，因?yàn)檫@是最方便、最簡單的方法。...[閱讀全文]
藝馨堂中醫(yī)按摩,男性養(yǎng)生并不是人人都能喝咖啡助性...[閱讀全文]
在這個(gè)節(jié)氣里，一切耗傷陽氣的行為，如過食生冷、長期熬夜、情緒波動(dòng)過大、劇烈運(yùn)動(dòng)等均可能對機(jī)體造成不利影響，養(yǎng)生食補(bǔ)也要注意有所選擇。...[閱讀全文]
冬天是人體抵抗力最薄弱的季節(jié)，所以很多人都注重冬季養(yǎng)生。面對氣溫的逐漸下降，我們最好做好這“七點(diǎn)”，讓冬天輕松度過~...[閱讀全文]
艾灸是一種傳統(tǒng)的保健方法，艾灸療法也是以穴位為基礎(chǔ)的，是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達(dá)到保健養(yǎng)生，防病治病的功效，下面中醫(yī)就為大家介紹一些艾灸養(yǎng)生常用的穴位。...[閱讀全文]
喝茶有益健康，尤其是長期堅(jiān)持喝茶。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體補(bǔ)充水分，還含有像茶多酚、茶多糖、兒茶素、鋅、硒、銅、錳、鉻等這樣有益的成分。...[閱讀全文]
本病的治療多以平降肝陽、息風(fēng)化痰為法，氣功治療功法多以松、沉、靜為特征，以三調(diào)操作而言之，即是身體放松、氣機(jī)下沉、精神安寧。...[閱讀全文]
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