喝茶，不僅是一種文化象征，還是一個(gè)地地道道的養(yǎng)生方式。...[閱讀全文]
很多人都有喝茶的習(xí)慣，尤其是在天氣干燥的季節(jié)，及時(shí)的喝茶補(bǔ)充水分，既可以調(diào)整我們的身體狀態(tài)，還可以解渴清心，是有利于身體健康的選擇。...[閱讀全文]
“免疫力”是大家耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)詞語，即使是街頭聊天的老大媽們也一口一個(gè)“提高免疫力”。...[閱讀全文]
關(guān)于山楂最難忘的記憶，莫過于那迷人的冰糖葫蘆串兒，紅彤彤的山楂，裹著晶瑩剔透的糖衣，咬上一口，糖衣在嘴邊簌簌地掉，嘴里彌漫著酸甜的清香。...[閱讀全文]
這是很多文人墨客一生的追求，像白居易、陸游、袁枚等“文壇壽星”不僅才情橫溢，而且精通醫(yī)道，很多養(yǎng)生之道就體現(xiàn)在他們的詩詞歌賦之中。心中若是無閑事，便是人間自在人！...[閱讀全文]
寒冬臘月，，簡直是太適合泡腳養(yǎng)生了，除了可以緩解身體疲勞、暖身，還有很多益處。...[閱讀全文]
生活質(zhì)量提高了，現(xiàn)在的男性朋友對自己的身體健康也是越來越重視，但男性朋友們雖自認(rèn)為體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)，但也有可能因?yàn)榘疽?，壓力大，休息不好等各種原因?qū)е律眢w健康出現(xiàn)問題。...[閱讀全文]
現(xiàn)在很多人睡前就是拿著手機(jī)刷刷新聞，看看八卦，把時(shí)間都浪費(fèi)了，還會(huì)抱怨晚上睡眠質(zhì)量差，總是入睡困難或者半夜醒來，睡眠淺等問題。這都是因?yàn)樗暗倪@段時(shí)間沒有把握好，沒有做到身體和精神的放松。...[閱讀全文]
冬季13款改善手腳冰涼暖身茶...[閱讀全文]
黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用。我國從兩千多年前就開始使用它了。最重要的是，黃芪有補(bǔ)氣固表的功效，對于氣虛的男人女人們，那可是個(gè)寶！...[閱讀全文]
昨天上午11:23:17，小寒至，數(shù)九寒天由此盛。《列子·湯問》有言：“涼是冷之始，寒是冷之極?！彪m說“月初寒尚小”，但小寒前后正值“三九隆冬”，故有“小寒勝大寒”一說，迎來了一年中氣象上最冷之時(shí)。...[閱讀全文]
過了小寒，就到我國最寒冷的時(shí)期，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪。因此，此時(shí)是一年中陰邪最為旺盛的時(shí)期。...[閱讀全文]
“辨證治療”是中醫(yī)治病的一大原則,無論什么疾病,在調(diào)理之前,要辨識各人的體質(zhì),再根據(jù)體質(zhì)不同、病癥不同,進(jìn)行對癥下藥。...[閱讀全文]
2020是不尋常的一年，突如其來的新冠疫情從新年伊始就開始了席卷全球的趨勢，人們除了外出要戴口罩、勤洗手、注意自我衛(wèi)生習(xí)慣以預(yù)防外，吃對食物、打造健康免疫系統(tǒng)也越來越被重視....[閱讀全文]
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，主要就是選擇按摩一些經(jīng)絡(luò)比較多的部位，而經(jīng)絡(luò)比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部，所以經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法有著神奇的養(yǎng)生功效，打通經(jīng)絡(luò)除百病，下面為你詳細(xì)介紹。...[閱讀全文]
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣?！?..[閱讀全文]
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。...[閱讀全文]
“生活并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵?，于生活的方方面面，無處不在。...[閱讀全文]
茶淡酒烈，這是當(dāng)然，也正因如此，茶是我們?nèi)杖粘ｏ?，時(shí)時(shí)必喝，而酒則必須有一定的場合，方才痛快酣暢。...[閱讀全文]
01、清淡食物配粗糧專家建議，節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時(shí)，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面...[閱讀全文]
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