人們常說養(yǎng)生，但也要有個重點。從我們日常的生活節(jié)奏來說，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點時間段。...[閱讀全文]
枸杞子是一種中藥，有很多的功效。同時，它也經(jīng)常被人們當成是藥膳的主要食材，因此，我們的餐桌上是經(jīng)?？梢钥吹剿鼈兊纳碛暗模绕湓趶V東一帶，人們更喜歡煲一些藥膳湯來喝。...[閱讀全文]
在我們日常生活中，大家都知道吃水果的好處很多，水果的營養(yǎng)價值也很高。今天小編就帶領大家去了解一下關于水果方面的知識，讓大家知道水果的好處究竟有哪些？...[閱讀全文]
在道醫(yī)理論中，氣為人身之根本，人體中的氣有先后天之分。先天之氣指人受胎后秉承的父精母血，所以它的本義就是“腎氣”。人體先天之精由父母遺傳而來，藏于腎，化為腎氣，是人生命之根本。...[閱讀全文]
酒是自古流傳下來的一種飲品，到現(xiàn)代幾乎已經(jīng)演變成了一種文化，各種場合基本都需要喝酒。也有很多人用酒來泡藥材，將之制作成藥酒。不知道大家有沒有聽說過，藥酒養(yǎng)生,少飲則和血行氣。...[閱讀全文]
現(xiàn)在是一個全民養(yǎng)生的時代，大家日子過好了，有越來越多的精力來追求健康，這是好事。但由于多數(shù)人并不具備專業(yè)知識，養(yǎng)生就容易人云亦云，說是養(yǎng)生，最后可能養(yǎng)成了病。...[閱讀全文]
冬天到了，我們會吃一些紅棗粥來暖身暖胃。紅棗這樣吃的話，其實起不到紅棗的最大營養(yǎng)效果。今天，我和大家一起分享一下，冬天的時候，紅棗要如何吃才能發(fā)揮出更大的作用和意想不到的效果。...[閱讀全文]
生姜：男子不可百日無姜...[閱讀全文]
中醫(yī)的護理與康復技術目前已經(jīng)有了很大的進展，非常適合一些重大疾病或者是身體需要的人群進行護理。...[閱讀全文]
提肛運動伴隨著呼吸使腹部有節(jié)律地：松～緊一松～緊，可以促進腸蠕動，有益于排便。并且相當于對腹腔內的五臟六腑進行了一次有效按摩，可以增強五臟六腑的功能，益氣活血，平衡陰陽，對身體的整體調節(jié)非常有益。...[閱讀全文]
黃芪紅棗茶健脾益氣，調和營衛(wèi)。適用于自汗癥。黃芪補氣，紅棗補血，二者用于氣血虧損，偶爾喝一點紅棗茶有利于保持容光煥發(fā)，有保健的功效。對女性尤其適合....[閱讀全文]
今年臘八節(jié)是1月20日，正好撞上大寒節(jié)氣，此時正是冬令進補和養(yǎng)生的好時機。大寒時節(jié)正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，該如何合理調整飲食，保陰潛陽呢……...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生知識有哪些？中醫(yī)養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，而中藥就是中醫(yī)養(yǎng)生的途徑。下面小編給大家分享一下五臟六腑及其表里關系，有興趣的養(yǎng)生朋友可以了解一下。...[閱讀全文]
養(yǎng)生有外在養(yǎng)生和內在養(yǎng)生，也叫物資養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。經(jīng)過試驗，精神養(yǎng)生更重要，更有效。好的朋友如一所療養(yǎng)院，可以讓我們撫平心靈的創(chuàng)傷。60歲以后，和他們在一起，才是最好的養(yǎng)生！...[閱讀全文]
進入冬季，天氣越來越寒冷。由于男女在生理結構上的不同，造就了二者在養(yǎng)生方式上的差異。只有根據(jù)各自特點，抓住養(yǎng)生側重點，才能夠事半功倍。...[閱讀全文]
男性的身體健康與否與腎臟功能有著密切的關系，如果男性朋友的腎臟健康受到一定的影響之后，可能就會容易使男性出現(xiàn)腰膝酸軟、全身乏力、小便失禁的現(xiàn)象，對男性的正常生活質量會產生很大的影響....[閱讀全文]
飯后保健是十分重要的養(yǎng)生法。特別是老年人，由于腸道消化能力變弱，更需要在飯后做一些事情來助消化保健身體。...[閱讀全文]
冬季養(yǎng)生10種蔬菜推薦，冬季養(yǎng)生好伴侶...[閱讀全文]
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學會養(yǎng)生保健是少生病的關鍵。那么秋冬季如何養(yǎng)生呢？下面為您介紹秋冬季養(yǎng)生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！...[閱讀全文]
古往今來，中華內外，但凡喘氣的妹子都對白皙皮膚有著近乎偏執(zhí)的追求。...[閱讀全文]
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