常以舌柱上腭，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。――《養(yǎng)生要錄》宋 蒲虔貫...[閱讀全文]
10月2日斯德哥爾摩傳來消息，杰弗里·霍爾（Jeffrey C. Hall）、邁克爾·羅斯巴什（Michael Rosbash）和邁克爾·揚(yáng)（Michael W. Young）三人因?yàn)閷?duì)生物體晝夜節(jié)律的分子機(jī)制研究分享了今年的諾貝爾生理學(xué)/醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。...[閱讀全文]
腳底有一個(gè)非常重要的養(yǎng)生穴位：涌泉穴。拍打腳底，主要刺激到的是這個(gè)涌泉穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！?..[閱讀全文]
換季出現(xiàn)干咳、便秘癥狀，山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師呂康推薦了幾個(gè)秋季養(yǎng)生方，不妨試試。...[閱讀全文]
秋黃蟹肥，秋季是吃蟹的最好時(shí)機(jī)。香辣蟹、清蒸蟹、蟹黃包、花蟹粥……各種美食的誘惑，你還hold住嗎？秋季吃蟹有什么好處？螃蟹怎么吃最養(yǎng)生？吃蟹有哪些禁忌？如何挑選螃蟹？...[閱讀全文]
隨著秋季的到來，板栗也大量上市，無論是街頭的糖炒栗子，還是自己做的板栗烏雞湯，都讓人垂涎欲滴。不過很多人都不知道，其實(shí)板栗不光好吃，還是秋季男人補(bǔ)腎的最佳食物。而還有三大進(jìn)補(bǔ)食材和板栗一起，在秋季被奉為“四大名補(bǔ)”。...[閱讀全文]
乳房是人特別在意的部位，因此會(huì)想方設(shè)法讓其更加的完美，伴隨著精油SPA的流行，不少按摩精油打著保健乳房，保養(yǎng)卵巢的旗子在各大按摩會(huì)所進(jìn)行著。由于很多人對(duì)其并不了解，因此有人問乳房按摩精油好嗎？女人如何按摩乳房呢？...[閱讀全文]
隨著歲月流逝，臉部肌膚越來越松弛老化，出現(xiàn)皺紋色斑，保護(hù)臉部皮膚絕對(duì)刻不容緩。我們可以通過使用護(hù)膚品，飲食，睡眠等來保護(hù)皮膚，維持皮膚的年輕狀態(tài)，除此之外，你知道如何通過簡單按摩來保持皮膚彈性嗎？今天小編就為大家介紹4款簡單的皮膚指壓按摩動(dòng)作，年輕十歲不是夢(mèng)哦！...[閱讀全文]
人難免會(huì)遇到身體不適，比如暈車、嘔吐、感冒等。有的人總是習(xí)慣去藥店買藥來治療，藥物治療并不是最好的選擇，藥物也是有副作用的，長時(shí)間服用并不好。那么，出現(xiàn)這些突發(fā)狀況該怎么辦呢?...[閱讀全文]
當(dāng)你感到眼睛疲勞時(shí)，可以用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉，眼睛就會(huì)舒暢許多。之外，輕輕按摩眉間及顴骨，也能防止肌肉緊張而導(dǎo)致的眼睛疲勞。...[閱讀全文]
流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性便秘十分常見，在西方國家發(fā)病率為2-3.7%，往往女性多于男性；我國60歲以上人群慢性便秘者高達(dá)15-20%。...[閱讀全文]
1.服務(wù)人員的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)...[閱讀全文]
為每一個(gè)夢(mèng)想長高的人提供長高增高食譜、長高增高運(yùn)動(dòng)、穿衣搭配、健康增高長高指南！關(guān)注本公眾號(hào)，定期發(fā)布增高秘籍；不再讓個(gè)子矮成為你的煩惱！...[閱讀全文]
所謂“三九紋”是說進(jìn)入三九后，臉上容易長出皺紋來。這因?yàn)槟樛ǔ?huì)露在外面受寒風(fēng)吹，另一方面則是由于三九時(shí)節(jié)，人體的氣血運(yùn)行受寒冷影響而變緩慢，肌膚的血液循環(huán)不佳，面部皮膚尤其容易老化和出現(xiàn)皺紋。下面介紹一些面部按摩的方法，可以幫助趕走“三九紋”。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅(jiān)強(qiáng)，打不散，趕不走。...[閱讀全文]
面部的按摩是美容保養(yǎng)的重要步驟。適度的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，使皮膚內(nèi)的皮下脂肪層不容易松弛老化，保持皮膚的彈性和活力。長期堅(jiān)持面部按摩，對(duì)放松肌肉、平緩皺紋、美化膚色、延緩衰老特別有益。...[閱讀全文]
魚際穴是手太陰肺經(jīng)的滎穴，位于第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處，是身體的保命穴。魚際穴化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱，可治呼吸系統(tǒng)疾病，緩解咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。 魚際穴配中沖、關(guān)沖，有醒腦開竅，泄熱啟閉的作用； 配孔最穴,尺澤穴治咳嗽,咳血; 配少商穴治咽喉腫痛...[閱讀全文]
隨著美容手法的受寵，不少美容院也準(zhǔn)備了各個(gè)身體部位的美容手法，不過胸部按摩的美容手法一直是受到消費(fèi)者的喜愛，下面小編就為大家來詳解專業(yè)胸部按摩的美容手法有哪些？...[閱讀全文]
隨著年齡的增長，不少人逐漸出現(xiàn)了長斑、暗黃、皺紋等一些面部問題，因此某資深美容師這對(duì)該問題專研除了一套面部美容按摩手法。那美容師面部按摩手法是怎么樣操作的呢？以下為大家詳細(xì)介紹：...[閱讀全文]
腰肌勞損主要是指腰骶肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，又稱為功能性腰痛，常沒有明顯的外傷，是不知不覺中慢慢出現(xiàn)的一種腰腿痛疾患。各行各業(yè)的人都可發(fā)病，體力勞動(dòng)者和腦力勞動(dòng)者的人數(shù)，往往沒有多大差別。本癥腰痛并不嚴(yán)重，但遷延不愈，往往影響日常生活和工作，應(yīng)積極進(jìn)行治療。...[閱讀全文]
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