足療是一種很健康的養(yǎng)生方式，足療的好處有很多。但是足療并不是簡簡單單的就洗個腳而已，足療的講究有很多，你知道足療有哪些正確方法嗎?如果不知道的話那就和小編來看一下下面這篇文章吧。...[閱讀全文]
減肥除了運(yùn)動和飲食方法以外，也可以適量采用一些醫(yī)療方法，中醫(yī)減肥是近年來比較受歡迎的，因?yàn)樗幌穹脺p肥藥會有明顯的副作用，也不像節(jié)食、運(yùn)動那么難熬，而是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上，通過中醫(yī)的相應(yīng)穴位刺激，可以調(diào)節(jié)脾臟，有效抑制食欲，減少進(jìn)食量，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外，最終達(dá)到減肥的目的。是一種健康、安全、快速的減肥方法。...[閱讀全文]
隨著秋分節(jié)氣的到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要準(zhǔn)備好秋裝，以防著涼感冒。那么秋分后如何養(yǎng)生呢？...[閱讀全文]
準(zhǔn)備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的溫水，并扭緊蓋子，擦干水瓶外壁。...[閱讀全文]
凡是頸椎病人，其頸椎附近都有筋結(jié)，一般把這些筋結(jié)揉散、揉開就能立即緩解，因此很多按摩師在治療頸椎病時，都喜歡用手撥頸椎兩側(cè)的筋結(jié)，撥完筋后，病人確實(shí)能夠明顯感覺整個脖子和后背輕松了，頭腦也清醒了許多，有種久違了的神清氣爽之感！不過，揉開頸部的筋結(jié)，只能緩解頸椎病的痛苦，但不能完全治愈，怎么才能治愈呢？如果運(yùn)用x形平衡法原理，就能完全治愈。...[閱讀全文]
椎間盤突出來勢洶洶，但是大眾對它的誤解卻不少，比如很多人在腰痛治療中過度依賴按摩推拿就是一大誤區(qū)。醫(yī)院專家指出，臨床上許多病人對骨科疾病的認(rèn)識只停留在疼痛上，認(rèn)為不痛就是沒病，疼痛減輕了就是病情有所好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，疼痛的程度與疾病的嚴(yán)重程度是不平行的。并且，按摩只能起到輔助保健作用，一旦發(fā)生嚴(yán)重的腰部疼痛，應(yīng)該首先到正規(guī)醫(yī)院求醫(yī)問診，聽從醫(yī)生的建議。...[閱讀全文]
9月23日迎來秋分節(jié)氣。農(nóng)諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院養(yǎng)生專家提醒，隨著秋分節(jié)氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要準(zhǔn)備好換季的秋裝，以防著涼感冒。此外，以下的四個養(yǎng)生細(xì)節(jié)也要注意。飲食 南瓜煮粥暖脾胃...[閱讀全文]
拔罐很是常見，有時候在家就能就行拔罐。那么拔罐前要準(zhǔn)備什么？拔罐的時候要多長？拔罐出現(xiàn)水皰怎么辦？下面就一起來了解了解。...[閱讀全文]
腳處于人體的最末端，很多朋友對于腳部的護(hù)理并不在意，但是大家也都知道腳底是許多神經(jīng)末梢集結(jié)的地方，保護(hù)好腳部可以起到保健作用，今天我們就來了解下秋季如何養(yǎng)護(hù)腳部吧...[閱讀全文]
9月23日迎來秋分節(jié)氣。農(nóng)諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院養(yǎng)生專家提醒，隨著秋分節(jié)氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要準(zhǔn)備好換季的秋裝，以防著涼感冒。此外，以下的四個養(yǎng)生細(xì)節(jié)也要注意。...[閱讀全文]
按摩足底的話，效果很不錯，并且還可以治療不少的疾病。那么如何進(jìn)行足部按摩呢？一起來看下下面如何介紹。...[閱讀全文]
按摩和捏脊是中醫(yī)的一種特色療法，同時也是一種養(yǎng)生保健方法。那么關(guān)于按摩和捏脊你了解多少呢？...[閱讀全文]
足部按摩是常見的按摩部位之一，那么足部按摩可以治療哪些疾病，足部按摩有什么禁忌事項(xiàng)？一起來看下吧。...[閱讀全文]
背部是我們最容易忽視的一個地方，但實(shí)際上，背部也是四大養(yǎng)生區(qū)之一。那么背部如何養(yǎng)生呢？推薦幾個推拿方法。...[閱讀全文]
以下介紹的推拿、按摩養(yǎng)生，又稱主動推拿，偏重于強(qiáng)身防病，益壽延年。若是醫(yī)生給病人推拿，稱為被動推拿，主要用于治療疾病。推拿具有“驗(yàn)、便、廉”的特點(diǎn)，尤其是自我推拿，不受設(shè)備、環(huán)境等條件限制，不用針、不用藥，即能達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的，很受廣大群眾歡迎，非常值得人們學(xué)習(xí)、運(yùn)用。...[閱讀全文]
站樁是中華文化傳承千年的智慧結(jié)晶，古來文人、大家皆是文武雙全。更有人將站樁視為中國武術(shù)的不傳之秘。對于不習(xí)武的人來說，站樁又有什么重大意義？...[閱讀全文]
背上是人體的全息圖，一般人又不會去刻意修飾背部，所以在背上往往呈現(xiàn)出的是最自然、最原始的狀態(tài)。...[閱讀全文]
“男士spa”是指針對男士采用水療養(yǎng)生保健、抗壓減壓的養(yǎng)生項(xiàng)目統(tǒng)稱，它在提升男士自身品味、改變外表形象。...[閱讀全文]
spa養(yǎng)生項(xiàng)目的正在飛速發(fā)展，不單讓女士為它癡迷，男士spa養(yǎng)生市場也一樣火熱了起來。隨著人們生活水平的提高及對養(yǎng)生保健意識的增強(qiáng)，一種能滿足人們養(yǎng)生保健、抗壓減壓的養(yǎng)生項(xiàng)目——男士spa養(yǎng)生項(xiàng)目日漸受到追捧。...[閱讀全文]
早在兩千年前，我國中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“十二經(jīng)脈，三百六十五路，起血?dú)饨陨嫌诿娑呖眨祝└[?！闭f明人體內(nèi)臟功能和氣血狀況在面部有相應(yīng)表現(xiàn)，人們可以通過對面部各種狀況的觀察，來了解健康狀態(tài)和病情變化。...[閱讀全文]
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