生活不容易，正所謂的人在江湖，身不由已!但不管如何身不由已，都要懂得調(diào)節(jié)好自己，抽出時間做愛做的事，拋下不愛做的事，好好放松下...[閱讀全文]
有人把現(xiàn)在的健身稱為被動健身時代，搖擺機(jī)、跑步機(jī)、登山機(jī)……就是你不愿意動，這些機(jī)器也會迫使你運(yùn)動，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動健身的典型代表，它主張“想減肥想出汗，你不用動”的理念，曾一時受到“太忙”、“懶得動”的人的追捧，最后發(fā)現(xiàn)，這樣不是在減肥而是在找病。...[閱讀全文]
男性吃肉還是吃素才能延年益壽呢?這個問題困擾著很多養(yǎng)生的男性朋友吧，到底應(yīng)該吃多少肉和吃多少素菜呢?怎樣合理的分配他們的比例呢?長期吃其中一種是否可以養(yǎng)生，或者有益身體的食物是否多吃比較好，下面讓我們來詳細(xì)的為大家來介紹一下吧...[閱讀全文]
在這個物質(zhì)橫飛的社會，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，種種壓力嚴(yán)重影響了男性朋友們的健康。不用擔(dān)心，今天小編將為男性朋友帶來福利，男性養(yǎng)生的9個小常識，希望男性朋友們能早日恢復(fù)健康。...[閱讀全文]
俗話說“民以食為天”，這充分說明了飲食對人體健康的重要性。因此，男性飲食也是如此，否則會成為男性健康的殺手。...[閱讀全文]
男性女性養(yǎng)生各不同，你知道嗎？男女人體需要的7個溫度嗎？下面小編帶你來去看看。...[閱讀全文]
沒有育兒經(jīng)驗的媽媽，往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做，不會偷懶。...[閱讀全文]
脾胃是人體氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。 揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最好方法之一。...[閱讀全文]
穴位養(yǎng)生有著神奇的效果，越來越受大家的喜歡。那么我們的心臟想保健，也可以平時多按摩幾個穴位。專家說，我人體身上有三個自帶的穴位，經(jīng)常揉推按摩，對保持心臟健康大有裨益。...[閱讀全文]
運(yùn)動按摩 體育與衛(wèi)生相結(jié)合，兩者必將相互促進(jìn)和發(fā)展，按摩在體育運(yùn)動中的應(yīng)用，也就隨之發(fā)展，并逐漸形成了運(yùn)動按摩。...[閱讀全文]
秋季來臨，天氣漸寒，身體容易出現(xiàn)一些不適。為了讓身體適應(yīng)秋季可能出現(xiàn)的問題，秋天宜喝以下三款養(yǎng)生茶。...[閱讀全文]
秋天里，小伙伴們是否感到疲憊、乏力、想睡覺？嗯，沒錯，這就是“春困秋乏”中的“秋乏”?？赡苡腥藭枴盀樯稌小锓Α?？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師梁健寧介紹，除了部分是因為睡眠不足導(dǎo)致之外，更多的是因為人體自身對夏天過度消耗的自我補(bǔ)償，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以從以下幾個方面來對付“秋乏”——...[閱讀全文]
精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。...[閱讀全文]
怎么去除魚尾紋?女人美麗最大的敵人就是隨著年齡的增長，一條條爬上眼角的魚尾紋。看到這些魚尾紋，心急的女人，已經(jīng)買了一批有一批名貴的化妝品，可這可惡的魚尾紋就是難以消滅。不必太過擔(dān)心，其實輕柔的呵護(hù)就能把這小皺紋趕跑。怎么去除魚尾紋呢?下面介紹五種按摩輕松去除魚尾紋的方法，讓你微笑不留紋。...[閱讀全文]
肩背痛怎么辦？肩背痛是白領(lǐng)們長期伏案后常出現(xiàn)的癥狀，因肩背痛、肩背痛部僵硬而就診的患者也越來越多。為何會出現(xiàn)肩背痛？出現(xiàn)肩背痛怎么辦？肩背痛人群有何保健方法？...[閱讀全文]
對于按摩現(xiàn)在越來越受大眾的喜愛了，按摩給我們帶來的好處非常的多，那么對于按摩的手法具體有哪些呢?可能我們并不是那么的了解，那么對于身體的按摩我們應(yīng)該怎么做呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!...[閱讀全文]
胸部不發(fā)育不僅影響女性魅力的釋放，更影響對下一代的哺乳。實驗調(diào)查顯示，百分之九十的男人會在第一印象中選擇胸大的女人，因為他們認(rèn)為胸大的女人更有女人味。而百分之百的人認(rèn)為胸大的女性能更好的生養(yǎng)下一代，因此胸大也成為衡量女性是否易生養(yǎng)的一個標(biāo)準(zhǔn)。也因此，很多女性在面對自己的貧乳之時會特別發(fā)愁，急切想要知道怎樣可以豐胸，豐胸最有效的方法是什么。下面就介紹四種被許多女性見證的有效的方法。...[閱讀全文]
青春痘是每個人都會長的一種皮膚病，少量的青春痘對身體不會有危害，但是如果青春痘很多的話那不僅會影響到美觀還會危害到人們的心靈，下面小編給大家推薦青春痘的按摩和食療方法，一起來看下吧。...[閱讀全文]
脾主運(yùn)化，脾虛會導(dǎo)致水濕排不出去，我們知道濕是百病之母，祛濕一定要健脾。脾虛的人容易疲勞，面色發(fā)黃等等。那么按摩什么穴位健脾？...[閱讀全文]
當(dāng)婦女一旦懷孕了，身體上出現(xiàn)的反應(yīng)往往都是非常的強(qiáng)烈的，中醫(yī)方面能夠有效地幫助孕婦排除，懷孕反應(yīng)，給自己的生活造成了困擾，那么懷孕的時候究竟按摩哪些穴位可以幫助孕婦改善懷孕的反應(yīng)呢！...[閱讀全文]
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