搓腳心，搓腳心有什么好處呢？搓腳心的具有哪些養(yǎng)生作用呢？怎么搓腳心才能起到保健的作用呢？下面就來了解一下搓腳心的好處及方法。...[閱讀全文]
人體各個(gè)部位的疼痛，中醫(yī)都可以教你通過按摩來緩解，比如頭痛揉眉間、牙痛按虎口等等，下面就為大家介紹中醫(yī)止痛的穴位都有哪些。...[閱讀全文]
耳朵是我們身體的一個(gè)部位，那么按摩耳朵有哪些好處呢？按摩耳朵的好處有哪些呢？下面就來了解一下按摩耳朵的好處。...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)治療疾病的一種方法，但是，并不是所有的病人都適合按摩治療疾病，下面我們來看看不能按摩的7類人群。...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)的一種治病保健方法，那么中醫(yī)按摩有哪些好處呢？按摩腳底對(duì)人的健康有哪些作用呢？下面就來了解一下中醫(yī)按摩腳底的七個(gè)好處。...[閱讀全文]
失眠了怎么辦？穴位按摩是中醫(yī)治療失眠的常用方法之一。那么按摩那些穴位有助于緩解失眠？下面就為大家推薦有助于緩解失眠的九大穴位。...[閱讀全文]
股四頭肌的按摩股四頭肌是人體最強(qiáng)壯的肌肉，在運(yùn)動(dòng)過程中扮演著重要作用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和生活方式不良，多數(shù)人的股四頭肌是處于緊張狀態(tài)，僵緊的股四頭肌會(huì)限制髖關(guān)節(jié)（伸髖）的活動(dòng)度，...[閱讀全文]
肌膚保養(yǎng)按摩操有些人每天都要做，不過，很多人都會(huì)遺漏一些重要的步驟?，F(xiàn)在，我們就來看一下，肌膚保養(yǎng)按摩操的五大基本步驟。一起來學(xué)習(xí)一下吧!...[閱讀全文]
按摩小貼士按摩時(shí)一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰*穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓，適當(dāng)配合按揉動(dòng)作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側(cè)三陰*按摩，接著再做右側(cè)。如果想要更簡(jiǎn)單些，那么也可以不講究手法，只是平時(shí)堅(jiān)持按一按，揉一揉，有條件的拿艾條灸一下，或者用經(jīng)絡(luò)錘敲打，甚至用筷子頭按揉。雖然需要的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)一些，但只要堅(jiān)持，就會(huì)感覺到按揉三陰*帶來的獨(dú)特效果。懷孕就不要忙美容了。三陰*對(duì)孕婦不利。...[閱讀全文]
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為人體有動(dòng)靜兩種物質(zhì)基礎(chǔ)，其中參與動(dòng)態(tài)的物質(zhì)主要由氣血組成。而氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)速度和質(zhì)量發(fā)生改變都會(huì)導(dǎo)致不適的癥狀。其中血壓的判定是對(duì)氣血狀態(tài)判定的一個(gè)側(cè)面。造成血壓增高的成因與情緒過激、精血不足造成陰陽(yáng)失衡有關(guān)，另外飲食不當(dāng)造成的胃腸道攝水失調(diào)也可以影響血壓。這些因素導(dǎo)致機(jī)體胸腔、腹腔、顱腔、盆腔的壓力失衡。主要涉及心、肝、腎、脾、肺等臟器，同時(shí)也牽涉十二本經(jīng)、經(jīng)筋等部位。發(fā)生如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等不適。...[閱讀全文]
要找通里穴，得先找神門穴。從神門穴往手臂方向量大約一個(gè)大拇指寬的位置便是。...[閱讀全文]
常按揉以下4個(gè)部位有助于秋季養(yǎng)生：...[閱讀全文]
第一式： 病人仰臥，解開腰帶。醫(yī)師坐在病人的右側(cè)。用右手拇指按住闌門穴，旋轉(zhuǎn)推按；左手大指迎住巨闕部位。右手中指旋轉(zhuǎn)推按的時(shí)間，俟指下氣通為止。（以下簡(jiǎn)稱“氣通為止”）...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)的一種方法，那么按摩可以延年益壽嗎？按摩哪些穴位有助延年益壽呢？下面就來了解一下按摩六個(gè)穴位可延年益壽。...[閱讀全文]
很多長(zhǎng)期坐辦公室的人員都會(huì)感到疲憊不堪的狀態(tài)，眼睛干澀，肩頸疼痛久坐導(dǎo)致大腿和臀部疼痛時(shí)有發(fā)生，尤其是在夏天，疲勞感更是時(shí)時(shí)纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到底如何才能幫助我們緩解夏季疲勞感呢？...[閱讀全文]
減肥幾乎是每個(gè)女人都心心念念的事情，但也總有一部分人沒有時(shí)間和精力去減肥，針對(duì)這類人，不如試試神奇的穴位按摩法吧。...[閱讀全文]
減肥，如何按摩減肥呢？洗澡按摩減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下洗澡按摩減肥的方法。...[閱讀全文]
按摩是中醫(yī)常見緩解機(jī)能的一種方法，那么調(diào)節(jié)人體機(jī)能如何按摩呢？按摩的方法有哪些呢？下面就來了解一下。...[閱讀全文]
按摩，按摩可以減肥嗎？按摩瘦腰的方法有哪些呢？下面就來了解一下按摩瘦腰的方法。...[閱讀全文]
抗衰老，如何抗衰老呢？中醫(yī)按摩哪個(gè)穴位可以抗衰老呢？下面就來了解一下按摩哪個(gè)穴位抗衰老。...[閱讀全文]
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