秋天喝茶可以預(yù)防和緩解“秋燥”，不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。知道茶有這么多功效，那么秋季選擇什么茶好呢？...[閱讀全文]
腳雖然位于我們身體的最低處，卻承載著全身的重量，所以人的身體出現(xiàn)狀況腳是最先感覺的到的，腳的健康關(guān)乎著整個(gè)身體的健康，腳上穴位有很多，每個(gè)穴位都有不同的保健功效，下面給大家介紹腳上十大穴位的按摩保健法。...[閱讀全文]
還在失眠?何不按摩？“我又失眠了”一句話道出多少感慨與無奈。失眠的確是件讓人很痛苦的事情。...[閱讀全文]
有事沒事勤按按腳底，刺激腳底的穴位，既解乏又舒服。但你想沒想過把按摩的領(lǐng)地?cái)U(kuò)大一點(diǎn)兒？經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生建議要是每天都能夠按摩身體的“五要塞”，一些小毛病就不會輕易找上身了。...[閱讀全文]
不要以為你只是做了一個(gè)背而已，但它默默的為你做著6件事：...[閱讀全文]
厲兌穴：通調(diào)腸胃專家說，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側(cè)，點(diǎn)壓該穴，有清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用。用拇指指端點(diǎn)壓腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以后用相同的方法掐壓另一只腳上的厲兌穴。...[閱讀全文]
中醫(yī)推崇按摩瘦身，按摩就可以瘦肚子嗎?消除“大腹肚”的一個(gè)有效方法就是腹部按摩減肥法，可作為消除腹部脂肪、強(qiáng)健身體的一種方法，簡單易學(xué)、舒服、見效快。...[閱讀全文]
女性“宮寒”，是中醫(yī)上的說法，顧名思義就是“子宮寒冷”。造成宮寒的原因多種多樣，快速減肥、脾腎陽虛、過度疲勞、生活方式不佳、婦科疾病、腎虛、著涼受寒、氣候寒冷等等因素都被認(rèn)為會造成女性宮寒。...[閱讀全文]
中醫(yī)按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經(jīng)絡(luò)、通達(dá)氣血、調(diào)整陰陽。對于心血管病患者而言，按摩這些穴位對防治心血管疾病有幫助。...[閱讀全文]
眼睛的這些小穴位可是有大功效呢，時(shí)常按摩可以緩解眼疲勞，讓你遠(yuǎn)離近視哦~趕快按摩起來吧！...[閱讀全文]
按摩和推拿，這兩個(gè)在生活中被普遍混淆概念的詞，在醫(yī)療專業(yè)上到底有什么區(qū)別？推拿屬中醫(yī)外治范疇，推拿師通過“手法”所產(chǎn)生的外力，在患者身體特定的部位或穴位上“做功”，嚴(yán)格說來，與“按摩”是兩個(gè)不同的概念。市民也可這樣理解：按摩是非醫(yī)療性的保健手法，偏放松；推拿則是醫(yī)療性的手法，偏治療。...[閱讀全文]
想健康長壽，可別忽視身體的一些細(xì)微變化。美國“福克斯新聞網(wǎng)”近日刊文，列出了4個(gè)可能是疾病征兆的身體特征，幫您測測健康狀況。...[閱讀全文]
胸部是女性身體的重要組成部分，如何擁有健康豐滿的胸部，日常護(hù)理至關(guān)重要。首先，就讓我們從胸部按摩開始。...[閱讀全文]
關(guān)于按摩中國人對它可是情有獨(dú)鐘，有些人相信按摩瘦臉（默默按摩了這么久，臉終于讓我給按大了 >>），當(dāng)然就會有些人相信按摩豐胸。...[閱讀全文]
養(yǎng)生和保健 在按摩前需要準(zhǔn)備干毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲，以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前后應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。...[閱讀全文]
很多時(shí)候我們要記一些事情都會依靠一些小訣竅!特別是一些有趣的成語能讓我們的記憶更加深刻，下面我們一起來看看如何用成語記牢足療步驟吧!...[閱讀全文]
足療按摩順序是先從左腳開始，左腳按摩完后在按摩右腳。總體的順序是，先按摩腳底、再按摩腳內(nèi)側(cè)、然后按摩腳外側(cè)、最后按摩腳背。...[閱讀全文]
人體就像一臺精密的儀器，需要科學(xué)、正確的養(yǎng)護(hù)，各個(gè)零件才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。...[閱讀全文]
現(xiàn)代都市生活燈火通明，不夜天的生活，造就了很多亞健康和不健康的身心狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，秋分時(shí)節(jié)自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏，秋分以后，起居作息要相應(yīng)調(diào)整。那么人們在睡眠方面，應(yīng)做好哪些的調(diào)整？...[閱讀全文]
秋季養(yǎng)生重在平衡人體氣血。人們還要注意防病。按摩小腹可調(diào)氣血，排毒養(yǎng)生。...[閱讀全文]
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