高血壓：百會、太沖穴

一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。針對這兩型患者，我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。

穴位選擇：
1.百會穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線*叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴。
2.太沖穴，位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。
按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛和(或)發(fā)熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。
需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停藥。此外，在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下，一些患者血壓會突然升高，常伴隨頭暈、頭脹痛，有的可能還會出現(xiàn)惡心、胸悶等癥狀。一般建議的是，在這種情況下，第一時間測量血壓是正確的。如果血壓在160/100毫米汞柱以下，大可不必緊張，盡量放松，在床上靜臥休息，按摩上述穴位，多數(shù)情況血壓會逐漸降下來。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議O服降壓藥，然后靜臥休息并進行穴位按摩。如果血壓超過180/100毫米汞柱，出現(xiàn)惡心嘔吐或胸痛、喘憋等癥狀時，應馬上就醫(yī)。
心絞痛：內關、神門、檀中穴
心絞痛患者在大量體力活動時，可能會出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短等癥狀，穴位按摩能擴張血管，改善心肌供血，緩解癥狀。
穴位選擇：
1.內關穴：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。尋找這個穴位時，我們先用力攥緊左拳，將右手食指、中指、無名指并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相*叉點就是內關穴。
2.神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
3.膻中穴：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。
按摩方法：將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放于穴位上，先揉后按，以向下按壓為主，左右*替進行。力度由輕至重，以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。每天上下午各進行一次，每穴按摩2-3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發(fā)作時進行。但是，如果心絞痛發(fā)作時胸痛程度重，持續(xù)時間超過5分鐘，建議立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物，若胸痛持續(xù)不緩解，應馬上就醫(yī)。