胸部是女性身體的重要組成部分，如何擁有健康豐滿的胸部，日常護(hù)理至關(guān)重要。首先，就讓我們從胸部按摩開始。

通過按摩，可以激活乳腺及荷爾蒙，開心胸部敏感部位，讓胸部更加充滿彈性。
胸部按摩方法為“由下至上，由外向內(nèi)”。按摩過程中，手部摩擦?xí)?dǎo)致肌膚的疼痛，所以在按摩時(shí)可以搭配一些乳液，增強(qiáng)對胸部的護(hù)理。為了更好地促進(jìn)血液循環(huán)，建議大家在洗澡時(shí)按摩，效果會更好。按摩時(shí)力量要適中，用力過度會有反作用。另外，按摩還有助于淋巴護(hù)理。我們知道肋骨下方分布有淋巴穴位，如果淋巴流動堵塞，將會導(dǎo)致乳腺流通受到阻礙。通過按摩，可以調(diào)整淋巴流動。一只手要貼在胸部下方，另一只手要貼在胸部上方，用手掌把乳房包裹起來，位于下側(cè)的手從胸部開始向肋骨下方進(jìn)行按摩，同時(shí)胸部上方的手由肋骨下方向胸部中間位置同時(shí)進(jìn)行按摩。將胸部向中部集中，聚攏胸部周圍的肉，從而讓胸部變大。兩手分別放于肋骨處胸部一側(cè)，然后向中部推壓按摩，將肋骨上的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨處，右手放于左肋骨處，然后將腹部的肉由下至上牽引推摸。最后，兩手放于胸部下方，不停的向上進(jìn)行抬起胸部脂肪。持續(xù)練習(xí)下去，會有意想不到的收獲哦！想要增強(qiáng)豐胸按摩效果，就要同時(shí)開心乳頭附近地帶，確保血液循環(huán)及營養(yǎng)供給。手指指腹放于乳頭中央，按照箭頭方向畫的小圈按摩，開心乳頭及營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的流通，實(shí)現(xiàn)胸部護(hù)