按摩大魚際穴的６大好處

１.治便秘
大魚際位于手掌，大拇指根部所對的肌肉隆起處，此處有肺經(jīng)的滎穴，是專門治熱病的穴位。中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。按摩大魚際穴的方法：用一只手的拇指用力來回搓另一只手的大魚際，感覺發(fā)熱為宜，每次搓5 分鐘，然后換手搓另一只手的大魚際，時間也是5 分鐘。搓的時間最好在排便之前(定時排便)，這樣更有利于緩解和治療便秘。

２.防感冒
中醫(yī)認為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果，還可預(yù)防感冒。按摩大魚際穴的方法：即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下*替互擦1至2分鐘，手掌便會發(fā)熱，這樣可促進“大魚際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

３.提高免疫力
按摩大魚際穴，還可促進血液循環(huán)，疏通脈穴，提高自身免疫力，達到保健養(yǎng)生之功效。按摩大魚際穴的方法：將左右手虎O相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1—2分鐘。

４.改善心臟功能能
按摩大魚際穴的方法：如果突然心悸、心絞痛、胸O憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力開心來緩解心臟的壓力。新來的朋友，想學(xué)到更多的中醫(yī)訣竅，請關(guān)注新經(jīng)絡(luò)公眾號。用按摩大魚際穴的方法急救，猶如吃6顆救心丸。 不過專家提醒，此方法僅起輔助作用，當(dāng)身體不舒服時，應(yīng)及時就醫(yī)，不可將推拿按摩當(dāng)成“救心丸”。

５.消除肢體疲勞
中醫(yī)指出，按摩手上的魚際穴可消除肢體疲勞。尤其是電腦一族，平常應(yīng)該多按摩魚際穴，以消除胳膊及手腕等肢體疲勞。因此對過度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標(biāo)指”“拇指一族”人群有很好的治療作用。按摩時，可以用另一只手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定，一般每天1～2次，時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)，按摩時力度要適中，不必急于求成。

６.美容潤膚
而中醫(yī)認為魚際穴化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱,所以也有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。