夏季高溫，人們總會(huì)感到疲倦、身體無力。那么，夏季該如何養(yǎng)生，才能避免這些狀況呢？其實(shí)一些常見的生活習(xí)慣是養(yǎng)生的誤區(qū)，今天就向大家分享一些夏季養(yǎng)生知識(shí)。...[閱讀全文]
假如坐單位的人每隔一個(gè)鐘頭能夠動(dòng)身做一做“站樁”姿態(tài)，能讓全身的氣血循環(huán)到達(dá)順利，一起也不會(huì)讓血液過度地會(huì)集在上半身，特別是腦部。...[閱讀全文]
空氣污染疑問現(xiàn)已關(guān)我們健康，成了現(xiàn)代人有必要面對(duì)的重大疑問，首戰(zhàn)之地的便是占我們?nèi)梭w最大面積的肌膚。...[閱讀全文]
年過25歲的上班族，跟著作業(yè)時(shí)數(shù)不斷添加，黑眼圈、小細(xì)紋…等損壞漂亮面孔的表現(xiàn)逐漸呈現(xiàn)。粉領(lǐng)族不禁放聲大叫：“熬夜作業(yè)的價(jià)值真大！”莫非沒有解決辦法嗎？...[閱讀全文]
環(huán)境改動(dòng)，生活中的老化因子不斷增加，讓抗老變成近年最夯的議題。不只出門要撐傘、擦防曬乳，開車也要戴帽子及口罩，且盡量防止早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)出門，就算在室內(nèi)，也不坐靠窗方位，讓皮膚堅(jiān)持Q彈好狀態(tài)。...[閱讀全文]
我們很多MM都知道熬夜會(huì)對(duì)皮膚不好，可是有時(shí)候?yàn)榱松?jì)要熬夜加班，有時(shí)候真的控制不住還是熬夜看了等了很久終于有更新的動(dòng)漫。...[閱讀全文]
臨床上，卻常常聽到失眠者抱怨說：“我明明已經(jīng)“動(dòng)”一整天了，晚上還是睡不著！”，失眠者可能提到，一整天的家事做到滿身是汗，或是工作一整天東奔西跑累到不行，這樣的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該足夠了吧？但其實(shí)，這些都只是“勞動(dòng)”，而勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)大不相同哦！...[閱讀全文]
過去三十幾年，哈佛大學(xué)老化研究中心，持續(xù)探究老年人跌倒的原因與避免跌倒的方法。該中心主任路．利浦西茲(Lew Lipsitz)指出，太極拳運(yùn)用一系列緩慢且專注的動(dòng)作，搭配深呼吸，是預(yù)防跌倒效果最顯著的作法。...[閱讀全文]
出門5分鐘，出汗 ，2小時(shí)炎熱的 ，三伏天才剛剛開始就有一種要融化掉的感覺酷熱悶濕的天氣里，人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱，綠豆湯、冰西瓜成為了很多人的不二選擇。...[閱讀全文]
小孩的身高與爸爸媽媽的遺傳基因有密切關(guān)系?？墒窃S多家長都想知道，在爸爸媽媽基因已經(jīng)固定的前提下，還有沒有在正常的生長中，就能讓孩子最大極限長高的辦法。我的答復(fù)是：“堅(jiān)持按摩，寶寶個(gè)子必定會(huì)長高！”...[閱讀全文]
為何腳底和腳趾會(huì)有莫名的繭？你的繭本來反響了你的穿鞋喜愛！當(dāng)咱們穿上不合腳的鞋子，為了屈就鞋子的形狀，不只走路時(shí)腳會(huì)使錯(cuò)力，加上長期與皮膚不停地沖突、壓榨，大腦啟動(dòng)維護(hù)機(jī)制，致使角質(zhì)層增生，不及時(shí)處理，便累積成又厚又硬的繭。今天兔兔體驗(yàn)的美容參謀教咱們腳部居家養(yǎng)護(hù)過程來處理這些惱人的高跟鞋、球鞋造成的繭…...[閱讀全文]
減肥嘛，是女人的終生事業(yè)，就算你得番排骨，還是會(huì)有地方不滿意。而減肥當(dāng)中，最難的，要算是腿。...[閱讀全文]
雙眼是魂靈之窗，但北京人生活嚴(yán)重，亦由于作業(yè)超多壓力，黑夜睡覺質(zhì)素欠佳，不經(jīng)不覺由于睡覺不足，影響血液循環(huán)，構(gòu)成黑眼圈既構(gòu)成。我也是其間一分子，加上又要照顧我剛出世的仔仔，睡覺質(zhì)素降低，因而黑眼圈越來越嚴(yán)重，是時(shí)候要處理一下我黑眼圈的問題，今次來到美容中心體會(huì)神農(nóng)草本經(jīng)絡(luò)眼。...[閱讀全文]
人越大就有越晚睡，每晚都好像有太多東西未做完，又要上網(wǎng)又要煲劇又要打掃，但一日又只得二十四小時(shí)，只能減少睡眠時(shí)間去滿足無窮的玩樂欲望....終于成功修練為“國寶”...[閱讀全文]
最近終于轉(zhuǎn)了新工作，新地方新環(huán)境，雖然要一點(diǎn)時(shí)間來重新認(rèn)識(shí)，但也開始比較忙了。婚期將至，開始變得緊張，而且一向愛美的我也開始進(jìn)入減肥階段了。這次有幸源氏會(huì)所美容中心體驗(yàn)一下健康躺著瘦的瘦身療程。...[閱讀全文]
人們氣血旺盛，相對(duì)于其他季節(jié)身體的舒展性也大大提高，但是養(yǎng)生保健的重要性仍然不可忽視，而運(yùn)動(dòng)正是其中重要一環(huán)。...[閱讀全文]
運(yùn)動(dòng)瘦身真的能瘦嗎？當(dāng)然能瘦，假如運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合會(huì)瘦得更快。專家表明，運(yùn)動(dòng)前后吃對(duì)東西很主要！這將直接影響你的運(yùn)動(dòng)效果。光運(yùn)動(dòng)可不行，這篇文章小編教你越吃越瘦！一同往下看看如何運(yùn)動(dòng)會(huì)變瘦吧。...[閱讀全文]
跟著我們生活水平的進(jìn)步，攝生就變成了許多人關(guān)注的疑問。那么，平時(shí)生活中應(yīng)該怎樣攝生呢?攝生要注意些什么疑問呢?攝生只需五個(gè)字世界上沒有長生不老之藥，卻有延年益壽的秘訣：聊、跟著我們生活水平的進(jìn)步，攝生就變成了許多人關(guān)注的疑問。那么，平時(shí)生活中應(yīng)該怎樣攝生呢?攝生要注意些什么疑問呢?...[閱讀全文]
在人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，能夠?qū)θ梭w的健康起到良好的促進(jìn)功效，也能夠令身體上的體能增強(qiáng)。而且在適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉之后，不但可以增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還能夠改善不好的體質(zhì)。那么運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生常識(shí)有哪些呢？...[閱讀全文]
春夏替換的時(shí)節(jié)，氣溫忽高忽低，很多人覺得不合適運(yùn)動(dòng)。對(duì)此，四川省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張?jiān)手鲝?，只需?duì)自身狀況有所了解，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)有太大疑問。宜挑選戶外運(yùn)動(dòng)...[閱讀全文]
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