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有人一聽(tīng)八年，哇！是不是太長(zhǎng)了。假設(shè)我說(shuō)你要吃一輩子飯，睡一輩子覺(jué)，你會(huì)不會(huì)說(shuō)，哇！是不是太長(zhǎng)了。你必定不會(huì)這么說(shuō)，由于就餐和睡覺(jué)都是生活中的一部分，是生活最實(shí)質(zhì)的需要，是順從其美，而不是刻意為之。本來(lái)家庭按摩也能夠做到這一點(diǎn)，只要把它融入生活中就行，紛歧定要刻意為之。
摩腹和按摩十指的螺紋面也作為天天的功課，各做他２～３分鐘。別的，有時(shí)間就常捏捏脊，從下至上為一遍，天天做５遍就行。摩腹、捏脊都能提高孩子的脾胃功用和健壯身體。脾胃是人的后天之本，也是氣血的生化之源，脾胃健運(yùn)，就會(huì)源源不斷地發(fā)生氣血，供養(yǎng)肢體和臟腑。假設(shè)孩子的消化吸收能力不可，食物轉(zhuǎn)化為氣血的功用受阻，肢體不能及時(shí)取得養(yǎng)分，那么短少氣血滋養(yǎng)的肢體怎么生長(zhǎng)，個(gè)子怎么能長(zhǎng)高？
以上的按摩強(qiáng)化了孩子的先天和后天之本，是讓孩子增高的有用辦法。但除按摩外，還需培育孩子杰出的生活習(xí)氣，充分發(fā)揮孩子本身遺傳所賦予的**增加潛能。
多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是孩子增高的催化劑。假設(shè)你只給孩子做按摩，又讓孩子在家守著電視看動(dòng)畫(huà)片，那按摩即是白做了。運(yùn)動(dòng)能夠使孩子經(jīng)絡(luò)疏通，機(jī)體工作正常，孩子的免疫能力天然就強(qiáng)，健壯的孩子個(gè)子還會(huì)矮嗎？
孩子增高，杰出的睡覺(jué)習(xí)氣是底子。孩子處在深睡覺(jué)期間時(shí)，體內(nèi)生長(zhǎng)激素的排泄最旺盛，是長(zhǎng)個(gè)子的最佳時(shí)機(jī)。不要讓孩子因貪玩而影響睡覺(jué)，也不要因大人的種種原因而影響孩子的睡覺(jué)。天天最少要確保孩子有８～１０小時(shí)的睡覺(jué)。
均衡的養(yǎng)分也是要害。讓孩子吃飽，如今不是啥難事?？墒亲尯⒆映缘灭B(yǎng)分均衡，就不容易了。如今的爸爸媽媽都十分寵愛(ài)孩子，孩子想吃啥就給啥，成果讓孩子逐步養(yǎng)成偏食的習(xí)氣，吸取很多的廢物食品不說(shuō)，養(yǎng)分也不能均衡吸取，短少養(yǎng)分的身體怎么能生長(zhǎng)？所以家長(zhǎng)要有滿足的養(yǎng)分學(xué)知識(shí)，幫孩子樹(shù)立合理飲食習(xí)氣，讓孩子能吸取均衡的養(yǎng)分、合理的飲食，孩子的個(gè)子才干正常生長(zhǎng)，正常生長(zhǎng)的個(gè)子就必定不會(huì)矮。