韓國電視劇《澡堂老板家的男人們》中有一個橋段：爺孫三代在澡堂里泡澡。爺爺問：“什么是最幸福的時刻?”有人回答：老婆生了大胖小子。有人回答：在公司升職。輪到爺爺回答：“就現(xiàn)在，看著你們和我一起坐在澡堂里最幸福，我才是最幸福的人?！?br /> 汗蒸確實是件挺幸福的事，聽起來跟桑拿很像，但又不盡相同，桑拿是在封閉的小房間內(nèi)用加熱的濕空氣對人體進行反復(fù)干蒸、沖洗的冷熱開心理療。

汗蒸則是利用紅外線反射原理加溫來使人流汗排毒，重點是強調(diào)高熱，汗蒸可以直達細胞，真正地從內(nèi)到外改善體質(zhì)，這是桑拿所無法做到。
此外，高溫高濕的桑拿房內(nèi)，人只能停留5分鐘，適應(yīng)后最多可停留8分鐘。42℃的汗蒸房就不一樣，并不會讓你在短時間內(nèi)發(fā)汗，45分鐘的汗蒸過程能讓身體更好地適應(yīng)。
在桑拿房內(nèi)揮汗如雨后，需要到常溫室內(nèi)進行冷浴，讓身體降溫，冷熱*替才能讓桑拿發(fā)揮最大功效，這樣繁復(fù)的步驟至少得重復(fù)3次。汗蒸則不需要，它的全套流程是沖洗身體、泡藥浴、更衣、包頭巾，一步都不能少。
再說公共休息室，這里可更熱鬧，看電視、聊天、打游戲、捏腳、美甲，你要是餓了還可以吃個煮**蛋，喝杯米甜湯，或者席地而臥，香甜地睡上一覺。
汗蒸館的負責(zé)人說：“有些?？徒?jīng)常自備了一大堆盥洗用品裝在塑料盆里，洗發(fā)液、沐浴液、牙膏都是大支裝?！笨磥泶蠹沂谴蛩汩L居于此啊，這也從另一個方面說明了汗蒸館的舒適性。

汗蒸和桑拿的區(qū)別
美容、養(yǎng)生兩不誤
汗蒸屬中醫(yī)內(nèi)病外治的范疇，它的運用與中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展一樣，源遠流長?！端貑枴び駲C真藏論》中記載：“脾風(fēng)、發(fā)癢、腹中熱、煩心、出黃、當(dāng)此之時，可按、可藥、可浴?！边@就是用沐浴治病美容最典型的描述。
疼痛：頭、頸、腰、腿痛是現(xiàn)代人最常見的病癥，汗蒸可促進血管擴張，加速血液循環(huán)，使患處及全身血液循環(huán)改善，達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血和緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
促進病灶外的營養(yǎng)和代謝好轉(zhuǎn)，改善組織再生能力，能促進傷面愈合，縮短消炎、鎮(zhèn)痛時間。
美容：隨著年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開始衰退，松弛，加上紫外線的照射，形成黑斑、雀斑及皺紋。通過汗蒸使人大汗淋漓，汗水使壞死的皮膚角質(zhì)自然脫落，大量的負離子及微量元素在熱輻射的作用下能夠激活皮膚組織的細胞。

使其細胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命物質(zhì)的活性增加，促進黑色素的代謝和白細胞的吞噬能力，提升細胞的再生能力和保水能力、修復(fù)細胞再生、實現(xiàn)抗炎殺菌、消除皮膚中的有害物質(zhì)。從而保持皮膚的high潔潤滑，避免痤瘡、色斑生成。
排毒：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇，以及鎘、鉛、鋅、鎳等致癌重金屬離子，非常適合采用低溫排汗的排毒方法。
電氣石鍺系碳加熱板發(fā)出的光子能量在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，通過開心汗腺來提高皮膚的透氣性，發(fā)揮解毒和自潔能力。
產(chǎn)后恢復(fù)：女性在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法最大的缺陷是發(fā)汗不全面，而且比較痛苦。

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而恒溫在38~42℃的汗蒸能使產(chǎn)婦全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進血液循環(huán)，增加免疫能力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，可加速康復(fù)。

汗蒸的養(yǎng)生功效

汗蒸是一種時髦的保健方式，具有很多養(yǎng)生功效。汗蒸源于韓國，是一種熱療方法，主要是對礦石進行加溫，人或坐或躺于汗蒸房內(nèi)，停留半小時到一個小時左右的時間，以獲得舒適之感。

排毒減肥 美麗容顏
汗蒸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產(chǎn)生的各類毒素得以隨汗排出，減輕肝臟等器官的負擔(dān)，達到排毒效果。多數(shù)人體內(nèi)水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時排出，因此具有減肥的效果。遠紅外的輻射能夠激活皮膚細胞內(nèi)的酶和氨基酸等活性物質(zhì)，抑制黑色素，淡化色斑;促進細胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預(yù)防痘痘、濕疹的發(fā)生，使膚質(zhì)變好，最終令人容光煥發(fā)，美麗動人。
改善微循環(huán) 平衡神經(jīng)體液
微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)最基礎(chǔ)的組成單位，是血液循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。汗蒸有利于促進機體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對恢復(fù)器官功能有重要意義。內(nèi)分泌系統(tǒng)受到神經(jīng)體液的支配調(diào)節(jié)，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題的話，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，引起疾病。汗蒸時的遠紅外能夠開心人體的調(diào)節(jié)機制，平衡神經(jīng)體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。
增強器官功能 提高免疫力
汗蒸房的負離子能促使呼吸系統(tǒng)分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的傷害，增強肺部的排痰功能，提高氧氣的吸入，增強細胞再生能力，提高免疫力。
祛除寒氣 輔助治療疾病
汗蒸房形成的高溫效應(yīng)能夠使人體溫慢慢升高，血管擴張，血液循環(huán)加快，祛除體內(nèi)寒氣，改善陰虛體質(zhì)，使手腳不再冰冷，對關(guān)節(jié)炎的病變部位有消炎鎮(zhèn)痛的效果。對人體循環(huán)系統(tǒng)的修復(fù)能夠幫助調(diào)節(jié)失眠、神經(jīng)系統(tǒng)障礙、高血脂、風(fēng)濕病等進行輔助治療。
汗蒸和桑拿的區(qū)別
體驗韓國汗蒸幕
汗蒸幕其實是一種韓國桑拿，也是韓國獨有的美容休閑場所。在韓國人的日常生活中，汗蒸幕和洗浴中心有非常重要的地位，首爾的大街小巷里，經(jīng)常能看到汗蒸幕的招牌。對韓國人來說，洗澡泡溫泉除了舒緩壓力之外，還兼具聯(lián)絡(luò)感情的社*意義。
中山國旅特推出“韓國雪岳山海水溫泉汗蒸幕5天”，可體驗在韓國非常流行的“桑拿”汗蒸幕。
據(jù)中山國旅出境游相關(guān)負責(zé)人介紹，汗蒸幕代表了韓國的火坑文化，充分發(fā)揮了火坑文化的價值。
汗蒸幕除了傳統(tǒng)燒陶瓷的炭窯，還有松木蒸房、黃土松木柴火汗蒸幕、水晶鹽蒸房、檜木森林浴房等。其中最受歡迎的當(dāng)數(shù)傳統(tǒng)炭窯，炭窯的熱度高，能夠徹底消除旅途中的疲勞。