1.  紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
 
　　紅棗的吃法中有一種沖泡的辦法。由于紅棗外果皮堅韌沒有好食積，假如整顆沖泡，很難將其無效因素徹底溶出，因而最好將其掰開再沖泡。
 
　　還要留意的是，鮮活的紅棗沒有宜沖泡或者煎煮。這是由于它的維他命C含量無比高，用熱水煮泡會重大毀壞維C。
2.  紅棗烹茶，補氣護(hù)嗓
 
　　紅棗炒黑后烹茶喝，可醫(yī)治胃寒、胃痛。紅棗的吃法還能夠是放入龍眼，就是安神補氣茶了，適宜先生、停業(yè)員等運用嗓子頻次較高的人。

4.  紅棗煮蛋，安神養(yǎng)顏
 
　　用紅棗加龍眼煲紅糖水，到棗爛龍眼綿時，打只果兒;接續(xù)用小火焐熟果兒。紅棗、龍眼和紅糖都有安神的效用，煮出的果兒很補養(yǎng)。
5.  紅棗泡酒，血脈通順
 
　　紅棗正在浸泡進(jìn)程中，富含養(yǎng)分的無機物更簡單正在酒中溶出。對于維持血脈通順有定然成效。
 
　　之上就是最養(yǎng)分的紅棗的吃法。吃紅棗并沒有只僅是將紅棗吃掉，再有考究迷信的辦法來吃，那樣才可以吸引掉內(nèi)中的養(yǎng)分，到達(dá)養(yǎng)生的手段。