小雪養(yǎng)生5個調(diào)養(yǎng)原則...[閱讀全文]
我們常常有這樣的體會：當(dāng)口渴的時候，喝飲料并不解渴，而是一杯茶喝下去，醇和柔滑，回甘明顯，入喉舒服，特別解渴。...[閱讀全文]
精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏，常常是由于失眠而引起的。精神不振說明身體感到疲勞，說明休息對機體沒有起到真正修復(fù)身體的作用。...[閱讀全文]
養(yǎng)生應(yīng)該隨著天之四時春生、夏長、秋收、冬藏適時而行。最近剛剛立冬，又到冬季養(yǎng)生的時候了。冬季養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為主，而人體之中腎主藏，所以冬天養(yǎng)生重點祛寒就溫養(yǎng)腎進補。...[閱讀全文]
一般來說，老年人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為主，切忌捂得過厚出汗，小雪之后要如何養(yǎng)生呢？...[閱讀全文]
冬天是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關(guān)重要。冬季養(yǎng)生應(yīng)該從“不”開始。具體如下：...[閱讀全文]
秋冬，氣溫降低會導(dǎo)致身體機理也隨之發(fā)生變化，稍微不注意，人們可能就會出現(xiàn)感冒、咳嗽、上火等。此時，人體更需要適當(dāng)進補。...[閱讀全文]
二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，時間點在每年公歷11月22日-23日之間，大部分地區(qū)逐漸降到0℃以下，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。...[閱讀全文]
桃子煮熟后，膳食纖維被破壞，變得更容易消化，有潤燥活水的功效。桃子糖水是常見的一種方式，將桃子洗凈，去皮去核，切成小塊。...[閱讀全文]
48歲的李哥是一位長途運輸司機，過去的20多年，風(fēng)里來雨里去的一直全國各地的奔波，路途遠，又搶時間，飽一頓餓一頓的不說，還經(jīng)常超過48小時的不眠不休，長此以往，身體被嚴重透支。...[閱讀全文]
站著的時候，我們的雙腳要承擔(dān)著身體的全部重量。而鞋子，則是輔助人體直立行走的最佳拍檔，直接影響人體下肢的健康。...[閱讀全文]
今日小雪，中醫(yī)認為，小雪節(jié)氣的到來意味著陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)做準備。...[閱讀全文]
小雪節(jié)氣反映的是降雪開始的時間和程度，《月令七十二候集解》言：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。...[閱讀全文]
世界衛(wèi)生組織調(diào)查認為：茶是中老年人的最佳飲品。...[閱讀全文]
長期品茶的朋友，時常會坐在一起談?wù)摰讲铓獾膯栴}，一泡茶品飲下來，有的茶友大汗淋漓。...[閱讀全文]
人體有一口井，肩井就是這口井的井口，那么井底何在？在腳底，腳底有涌泉穴，那是這口井的泉眼，生命之水正是從此噴涌而出。要使身體從上至下輕松通泰，就必須經(jīng)常清理這口井。...[閱讀全文]
秋冬，氣溫降低會導(dǎo)致身體機理也隨之發(fā)生變化，稍微不注意，人們可能就會出現(xiàn)感冒、咳嗽、上火等。此時，人體更需要適當(dāng)進補。但是，別只顧著長“秋冬膘”，而忽略了一些養(yǎng)生效果很棒的“瓜類”...[閱讀全文]
健康對每一個人來說都非常的重要，但是隨著年齡的增長，人體各個機能在慢慢下降。...[閱讀全文]
養(yǎng)生是永恒的熱點話題，而談養(yǎng)生我們就能想到那句“多喝水”！但是的水有那么多種類，究竟喝什么水才健康呢？...[閱讀全文]
如果不是生活中、工作中，在自己的身邊出現(xiàn)幾個時時有負面情緒，會給你負面能量的人，思考茶修的問題，未必會那么迫切，也可能沒那么深入。...[閱讀全文]
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