說(shuō)到養(yǎng)生，可能很多人會(huì)覺(jué)得那是老年人做的事情，其實(shí)并非如此。無(wú)論是男人還是女人，大家應(yīng)該都會(huì)有所察覺(jué)，30歲以后精力開(kāi)始有所下降，尤其是像筆者一樣生過(guò)兩個(gè)娃的媽媽?zhuān)杏X(jué)有時(shí)候應(yīng)對(duì)生活中各種瑣事有點(diǎn)力不從心了。...[閱讀全文]
1、頭部按摩：敲門(mén)進(jìn)入房間，標(biāo)準(zhǔn)站姿，微笑、點(diǎn)頭、鞠躬15度、問(wèn)好、報(bào)工號(hào)，“您好，##號(hào)很高興(再次)為您服務(wù)！”），必須征求客人同意后方可開(kāi)始服務(wù)；手部消毒：雙手浸泡片刻，提...[閱讀全文]
精油是涼性，藥油是熱性....[閱讀全文]
經(jīng)過(guò)很多中醫(yī)研究證明，按摩手部可以有效的促進(jìn)手部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、加速新陳代謝的速率，可以起到養(yǎng)生保健和治療疾病的作用。手部的按摩可以增強(qiáng)手部的關(guān)節(jié)功能，保持手部的靈活性。具體方法如下：...[閱讀全文]
為什么我們經(jīng)常提到補(bǔ)腎，因?yàn)槟I好，身體就好啊，腎好，到底有多少好處呢?讓男人養(yǎng)生為你介紹。...[閱讀全文]
什么精油美白？哪種精油美白效果最好呢？具有美白作用的單方精油有檸檬精油、玫瑰精油、橙花精油、薰衣草精油等。其中檸檬精油的美白功效是大家公認(rèn)的，但是檸檬精油有光敏性，不要在白天使用，以免對(duì)皮膚造成傷害。薰衣草精油的主要作用在增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)組織再生。...[閱讀全文]
時(shí)下，精油不知不覺(jué)現(xiàn)已融入萬(wàn)千家庭中，或多或少都會(huì)有一瓶薰衣草、茶樹(shù)放在家里，而好像所有人都認(rèn)為精油是女性或許孩子的專(zhuān)利，其實(shí)不以為然，男人同樣也可以用精油。...[閱讀全文]
說(shuō)到汗蒸很多客人以為就是桑拿房，男女分開(kāi)在里面蒸的，有些顧客來(lái)到店里一問(wèn)都是男女一起蒸的有些不可思議，覺(jué)得不好，不方便，別扭。建議說(shuō)為什不分開(kāi)??！...[閱讀全文]
基本每個(gè)人都有過(guò)這樣一個(gè)經(jīng)歷，那就是在早上醒來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的脖子僵硬得不能動(dòng)，如果稍微動(dòng)一下的話，就會(huì)出現(xiàn)非常酸痛的感覺(jué)，而這個(gè)就是落枕了。...[閱讀全文]
也許你是第一次進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，如何才能做好一位店長(zhǎng)呢？我們從以下幾個(gè)方面來(lái)看看。...[閱讀全文]
艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的療法之一，艾灸能治療很多的疾病，同樣可以起到很好的養(yǎng)生的功效。艾灸養(yǎng)生也是以穴位為基礎(chǔ)的，艾灸特定的穴位可以起到更好的養(yǎng)生功效。...[閱讀全文]
戒煙限酒、減葷多素……越來(lái)越多人意識(shí)到養(yǎng)生的重要性，開(kāi)始改變生活陋習(xí)?？墒獠恢?，這些習(xí)慣“歷史悠久”，突然改變可能會(huì)對(duì)健康造成影響。...[閱讀全文]
健步走的行走速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間,是一項(xiàng)以促進(jìn)身康為目的,講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)。...[閱讀全文]
精油是一種非常好的護(hù)膚產(chǎn)品，而且不同的精油具有不同的作用。精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態(tài)芳香物質(zhì)，因?yàn)槭翘烊惶崛?，所以用起?lái)也會(huì)非常安全。那么精油有什么護(hù)膚功效....[閱讀全文]
汗蒸關(guān)于許多朋友來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)攝生健身的好項(xiàng)目。特別是現(xiàn)在全國(guó)都處在一個(gè)初春時(shí)節(jié)，不管是關(guān)于保暖還是健身來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。...[閱讀全文]
蒸桑拿是非常健康的一個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)促進(jìn)排汗來(lái)將身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及時(shí)排出去，能夠保持內(nèi)分泌穩(wěn)定還能夠改進(jìn)皮膚，可是近些年來(lái)桑拿被使用到了瘦身方面，那么究竟桑拿真的能夠協(xié)助咱們瘦身嗎，蒸桑拿有哪些優(yōu)點(diǎn)又有哪些注意事項(xiàng)要了解呢？...[閱讀全文]
希望每一位男性都要按照下面的正確方法注意養(yǎng)生，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)于自己身體是有很多好處的，身體好了才能更好地工作，如果大家長(zhǎng)期不注意養(yǎng)生的話，對(duì)身體損傷很大。...[閱讀全文]
為什么現(xiàn)在人適合汗蒸？...[閱讀全文]
現(xiàn)今的生活，男人的壓力越來(lái)越大，怎么釋放壓力，堅(jiān)持自我身體和心理的健康，用芳香能夠事半功倍，十分便利省時(shí)，再不影響作業(yè)的情況下，簡(jiǎn)略的芳香就可助您更有“生機(jī)”！...[閱讀全文]
走路是健康養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)其中一個(gè)。人人都明白：飯后走一走，活到九十九。固然這里的活到九十九是指可以助人長(zhǎng)命、健康的意思，除此之外，還要給大家分享一個(gè)超容易、不耗時(shí)的養(yǎng)生小動(dòng)作。...[閱讀全文]
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