1、腎好，記憶力強(qiáng)
腎生髓，而“腦為髓之?！保?，如果腎精充足，大腦得到滋養(yǎng)，人的頭腦就發(fā)達(dá)，精力充沛，記憶力變強(qiáng)。

2、腎好，頭發(fā)烏黑濃密
發(fā)質(zhì)的好壞，與腎精的充足與否有很大關(guān)系。如果腎精充足，頭發(fā)就烏黑茂盛;反之，頭發(fā)就會稀落干枯，容易變白。

3、腎好，骨骼強(qiáng)健
腎有掌控骨骼生長的功能，如果腎精充足，人的骨質(zhì)就會得到很好的滋養(yǎng)，骨骼發(fā)育良好，骨質(zhì)細(xì)密，骨頭堅(jiān)固有力;反之，骨骼就會失去滋養(yǎng)，骨質(zhì)疏松。

4、腎好，人體水液代謝就正常
腎有氣化作用，能將喝到肚子里的水及時氣化出體外，如果腎功能失常，不能及時將水氣化，就會產(chǎn)生尿多、尿頻、尿失禁等問題。

5、腎好，生殖能力就好
人的生殖器官的發(fā)育和生殖器官的強(qiáng)弱，都依賴于腎。腎里面的腎精是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，能促進(jìn)生殖功能的成熟。人出生以后，隨著腎精的不斷生成，生殖器官發(fā)育成熟，男子產(chǎn)生精液，女子則按時來月經(jīng)，于是就具備了生殖能力。如果腎功能失常，就會造成生殖能力下降。