關(guān)元穴
關(guān)元穴屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì)，一身元?dú)庵凇?br />
關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。艾灸關(guān)元，能治積冷，男子疝氣，夢(mèng)遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損。艾灸關(guān)元還可改變動(dòng)脈血氧運(yùn)輸量，有增加利用氧的作用，能增加機(jī)體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。

艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、早泄，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕，中風(fēng)脫證、虛勞贏瘦等。
氣海穴
氣海穴有一句俗語叫“氣海一穴暖全身”，很形象地說明了氣海穴的作用。氣海穴位于兩腎之間，與人的元?dú)庀嗤?，是元陽之本，真氣生發(fā)之處，更是人體生命動(dòng)力之源泉。氣海穴是人體先天元?dú)鈪R集之處，與人的元?dú)庀嗤?，是元陽之本、真氣生發(fā)之處，更是人體生命動(dòng)力之源泉，具有培補(bǔ)元?dú)狻⒒仃柟堂摰淖饔谩?br />
凡是元?dú)獠蛔?、元?dú)馓撊醯娜硕伎梢酝ㄟ^開心它得到改善。通過開心此穴能夠鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，使之流轉(zhuǎn)循環(huán)自動(dòng)不息，生命因此得以維持。古書氣海穴記載氣海穴為男性“牛氣之?！?，也就是說它是精力的源泉。因此“氣?！背鋵?shí)，則百病可治，永葆強(qiáng)壯。

中脘穴
中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強(qiáng)。

艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，對(duì)于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。

天樞穴
天樞穴是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候具有顯著的功效。

除了艾灸，按摩也是天樞穴位很好開心方法，按摩方法：將自己兩掌平放于中腹，兩中指正對(duì)于臍中，稍加用力后順時(shí)針方向揉動(dòng)，令腹內(nèi)有熱感為佳。經(jīng)常按摩可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力，調(diào)理便秘、治療腹脹、腸鳴、痛經(jīng)、腎炎等。

神闕穴
神闕穴是一個(gè)完美的穴位，既能減肥養(yǎng)顏，又能調(diào)和百??！艾灸神闕具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。因?yàn)榭稍鰪?qiáng)人體抗病能力的功能，所以還可用于體弱多病的人強(qiáng)身健體、老年人的回春延年 。神闕有減肥的功效，艾灸它可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪的排出，同樣的道理，如果是水腫的話，小便不利索的話，也可以艾灸它。

我們?cè)谡{(diào)理女性問題的時(shí)候，時(shí)常會(huì)**上神闕穴，因?yàn)榕泽w質(zhì)屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補(bǔ)下元，祛除寒氣。神闕置于陰脈之海的任脈上，是陰中之陽，與人體衛(wèi)氣營(yíng)血想對(duì)應(yīng)。古時(shí)候就開始有人熨臍，灸臍，以溫中祛寒，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，療效出眾。