按摩十術(shù)是我國(guó)古代養(yǎng)生保健方法之一。是通過(guò)對(duì)身體各處的輕柔按摩，來(lái)達(dá)到行氣活血、祛病強(qiáng)身的目的。...[閱讀全文]
我國(guó)中醫(yī)針灸文化歷史悠久、博大精深，穴位按摩減肥就是其中的一種。...[閱讀全文]
眾所周知，精油是一種小分子的物質(zhì)，所以生活中很多人都喜歡使用精油來(lái)做按摩或著食用精油，以此來(lái)達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。...[閱讀全文]
黃芪枸杞茶在生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，枸杞有明目保健的功效，而黃芪作為中藥補(bǔ)氣，對(duì)于多種因氣虛引起的疾病有著一定的幫助，黃芪和枸杞一起泡茶可以長(zhǎng)期喝，氣津雙補(bǔ)，以及具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、益氣固表，止汗脫毒、補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的。...[閱讀全文]
醋和花生是一種非常不錯(cuò)的食譜，是很好的搭配方式，經(jīng)常吃一些醋泡花生能夠起到降低血壓，軟化血管作用，還能夠達(dá)到美白皮膚效果，所以受到了很多人的喜歡，在早上的時(shí)候喝粥搭配幾顆醋泡花生味道不錯(cuò)，又能夠達(dá)到保健效果，做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的，大家完全可以自己在家里面制作。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為；男屬陽(yáng)，女屬陰，動(dòng)則生陽(yáng)，靜則生陰。因此，男性需要通過(guò)吃來(lái)維持動(dòng)的能量，以攢陽(yáng)氣，而女性養(yǎng)陰則需要通過(guò)靜來(lái)蓄積能量，所以要靠睡覺(jué)來(lái)維持靜的狀態(tài)。...[閱讀全文]
茶是我國(guó)歷史悠久的特色飲品，受到了茶文化的影響，很多人都習(xí)慣在日常喝上一些茶，不僅口味清新，而且還能起到一定的保健養(yǎng)生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯溫?zé)岬牟枋窃俸貌贿^(guò)的事情了。...[閱讀全文]
臨近春節(jié)，很多人將踏上出外旅游或者回家探親的旅途，難免會(huì)暈車(chē)暈船暈機(jī)，從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，暈車(chē)、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱(chēng)為暈動(dòng)病，這個(gè)病雖不屬疑難雜癥，但是卻讓你愉快的旅途變得非常難受。...[閱讀全文]
中國(guó)的酒文化可以稱(chēng)得上是悠遠(yuǎn)流長(zhǎng)，文人騷客們的聚會(huì)更是少不了美酒的助興。...[閱讀全文]
我國(guó)古代就有跳舞治病、養(yǎng)生的傳統(tǒng)。漢代名醫(yī)華佗發(fā)明的"五禽戲"，就是以跳舞達(dá)到通氣血的效果。...[閱讀全文]
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，道醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，人到了中年時(shí)候，腎氣會(huì)逐漸的衰退，所以我們要注意保護(hù)腎氣，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養(yǎng)腎壯腰。...[閱讀全文]
男人的面子工程并不比女人的嚴(yán)峻，男人也應(yīng)該學(xué)會(huì)男士美容保持肌膚清潔。那么，男士養(yǎng)生指南教你幾大男士護(hù)膚法則來(lái)學(xué)習(xí)下吧。...[閱讀全文]
男人是家庭的支柱，是家里日子開(kāi)支的來(lái)歷，在社會(huì)上打拚。所以男性身體不能垮，平常必定要注意保養(yǎng)，多學(xué)一些養(yǎng)生知識(shí)來(lái)保證自己的健康。養(yǎng)成日子好習(xí)慣，能避開(kāi)絕大多數(shù)疾??！...[閱讀全文]
黑豆是一種常見(jiàn)的豆制品，好吃而且還有營(yíng)養(yǎng)，黑豆除了可以補(bǔ)血以外，還可以補(bǔ)腎強(qiáng)身，安神明目，清熱解毒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常全面，而且還被稱(chēng)為豆中之王，但是吃對(duì)了效果會(huì)更好。...[閱讀全文]
水果是很多女生都愛(ài)吃的，說(shuō)過(guò)中含有大量的維生素，多吃水果能讓女人變得水嫩更漂亮。但是又有多少人知道其實(shí)水果皮也有它不為人知的用途哦。比如女生最關(guān)注的美容，水果皮也有這樣的功效哦。現(xiàn)在我們就一起去看看水果皮美容的功效有哪些吧。...[閱讀全文]
腳是人們非常重要的一個(gè)部位但是卻常常被人們所忽視，其實(shí)腳可以稱(chēng)作人們的第二心臟，所以在寒冷的冬季經(jīng)常泡腳可以讓人們渾身的血液得到循環(huán)，而且冬季如果定期做足療的話(huà)對(duì)人們的身體健康是非常有好處的。...[閱讀全文]
"熱水泡腳，加點(diǎn)中藥"是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載:"人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。"...[閱讀全文]
一、敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過(guò)敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)心，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力正確的敲擊法是以腳掌為中心...[閱讀全文]
按摩身體穴位可以起到通經(jīng)活絡(luò)的功效，而且可以促進(jìn)乳房細(xì)胞的發(fā)育，可以增強(qiáng)乳房皮膚的彈性，能夠避免胸部變形，可以避免胸部下垂，應(yīng)該要多吃豐胸的食物，應(yīng)該要多吃膠原蛋白，并且要適當(dāng)刺入維生素，多吃維生素c含量高的食物，可以促進(jìn)人體激素的分泌，并且具有豐胸的作用，可以讓胸部變得豐滿(mǎn)挺拔。...[閱讀全文]
冬季養(yǎng)生，可不是簡(jiǎn)單的泡腳...[閱讀全文]
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