調(diào)整飲食清理腸胃...[閱讀全文]
汗蒸走之訣 進(jìn)入汗蒸房首先走動(dòng)幾分鐘，這樣不僅起到熱身的作用，還能起到開(kāi)心腳底穴位的功效，這與足療有異曲同工之妙。汗蒸坐之訣 汗蒸的坐姿在汗蒸中也很重...[閱讀全文]
在寒冷的冬季，人們一不注意保暖就是出現(xiàn)凍瘡的情況。雖然凍傷不是什么大病，但是癢起來(lái)讓人心里難以忍受。...[閱讀全文]
基礎(chǔ)油很油膩，純植物精油一般是不會(huì)油膩的，購(gòu)買(mǎi)精油時(shí)一定要試試看是否有油膩感。...[閱讀全文]
利用熏香做理療：在薰香燈中滴入幾滴玫瑰精油到水中，然后加熱水溫到40℃左右，使精油分子散發(fā)在空氣中。...[閱讀全文]
以下八法，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，或單項(xiàng)或幾項(xiàng)配合進(jìn)行只要持之以恒， 一定能收到理想的效果。...[閱讀全文]
人體全身有非常多的學(xué)位，每個(gè)穴位代表的意義也不同，對(duì)穴位進(jìn)行按摩，可以幫助人體緩解身心的疲勞，還可以增加身體的免疫力，強(qiáng)身健體。穴位按摩的手法也有很多，基礎(chǔ)按摩手法可以分為揉法、捏法、搓法和推法。...[閱讀全文]
茶樹(shù)精油提取自茶樹(shù)精華，是精油中為數(shù)不多可以直接用于皮膚上的，由于茶樹(shù)精油強(qiáng)效的祛痘、殺菌等作用，所以使用茶樹(shù)精油的人也越來(lái)越多，茶樹(shù)精油也因?yàn)橐韵?大功效，使其成為精油界的大咖。...[閱讀全文]
皮膚緊致精油有哪些？隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)變得松弛；不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成皮膚的松弛，過(guò)早老化；...[閱讀全文]
平靜是指全身包括肉體與精神都靜止的狀態(tài)，也就是說(shuō)精神上的寧?kù)o擴(kuò)散到全身，進(jìn)入一種安詳?shù)臓顩r。如果因?yàn)槭虑槌霾铄e(cuò)而使我們焦慮、發(fā)怒、崩潰以及情緒低落，使用精油吧，它能夠有助于營(yíng)造安寧的氣氛。...[閱讀全文]
堅(jiān)果是植物的精華部分，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。...[閱讀全文]
三周12大體式，甩掉肌肉腿小粗腿，再也不羨慕別人的筷子腿...[閱讀全文]
對(duì)于在芳香療法領(lǐng)域鉆研多年的前輩來(lái)說(shuō)，挑選精油已經(jīng)成了像呼吸一樣簡(jiǎn)單又自然的事，打開(kāi)他們的精油木盒，總有好幾種的精油陳列其中，但是如果是剛?cè)腴T(mén)的芳療初學(xué)者呢？面對(duì)五花八門(mén)的精油品項(xiàng)，又先該入手哪些精油呢？...[閱讀全文]
汗蒸是在專(zhuān)門(mén)建成的汗蒸房?jī)?nèi)通過(guò)高于人體正常溫度的恒溫（38℃-42℃）設(shè)定，使皮膚無(wú)數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過(guò)程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體需要的各種微量元素。...[閱讀全文]
芳香精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、壓榨法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。...[閱讀全文]
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)18歲以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口氣，這是一個(gè)困擾了大多數(shù)人的問(wèn)題。尤其冬季吃火鍋、辛辣、油膩食物之后，口腔中殘存的異味，讓人幾乎忍無(wú)可忍。...[閱讀全文]
冬季是使用汗蒸來(lái)減肥的最好季節(jié) 一到冬季，就會(huì)不時(shí)聽(tīng)到很多女性抱怨：“哎呀，這段時(shí)間長(zhǎng)胖了！”。...[閱讀全文]
大寒即將在本周日到來(lái)，作為一年中最冷的時(shí)節(jié)，大寒時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？ ...[閱讀全文]
隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力的怎大，上班族們每天都在壓力與忙碌中度過(guò)。...[閱讀全文]
精油，對(duì)于不熟知的人來(lái)說(shuō)，它更像一個(gè)神秘的女人，蒙著面紗的女人，引人無(wú)盡的猜想和疑惑。...[閱讀全文]
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