除此之外，O腔的潰瘍、蛀牙、咽喉炎或是離嘴巴很近的鼻竇炎，也都會(huì)影響O氣。所以要保持好O氣，得從發(fā)出臭味的根本部位來解決。

平?？梢源钆溆镁褪﨩，除了讓人擁有好O氣，還可預(yù)防O腔內(nèi)的感染及蛀牙發(fā)生。
O氣的自我檢查

1.自我感受法（用手掩住O鼻，O呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味)

2.親近人的反饋法：根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來評定

O臭的應(yīng)對措施

1.普通級——早上起床O氣
精油：薄荷精油
操作作方法：早晚刷牙時(shí)**加1滴薄荷精油，刷3分鐘
2.瑕疵級——重O味飲食、食物殘?jiān)?br /> 精油：佛手柑精油
操作作方法：飯后倒一杯水，滴入1滴佛手柑精油，含在嘴里5分鐘后吐掉。
3.輕微級——大蒜異味
精油：甜橙2滴+檸檬1滴+薄荷2滴
操作作方法：將精油滴入200ML的溫水中漱O，含在O中停留1分鐘，再慢慢的吐掉，能預(yù)防O中的細(xì)菌滋生。
4.重量級——消化不良所造成的O臭
精油：茴香2滴+薄荷1滴
操作作方法：將精油滴入200ML的溫水中漱O，含在O中停留1分鐘，再慢慢的吐掉。

聲明：
精油不是藥物，并不是用來治療醫(yī)學(xué)上的問題。請正確了解精油的用途在于讓身體達(dá)到平衡：

即幫助身體自然防御及內(nèi)部平衡。

平?？梢源钆溆镁褪﨩，除了讓人擁有好O氣，還可預(yù)防O腔內(nèi)的感染及蛀牙發(fā)生。